也許你熱衷打高爾夫。一個(gè)朋友問你打完一輪后的感覺。你說(shuō)：“我打了95桿�！蹦蔷湓挿从吵龅闹皇呛�(jiǎn)單的事實(shí)。但背后卻有個(gè)故事。

由于你每一輪的平均桿數(shù)大約是80，你便解釋起來(lái)：“你知道的，第一個(gè)洞左側(cè)有個(gè)難度很大的拐形擊球區(qū)，打第一個(gè)洞時(shí)我就把球打出了界了。第四桿居然把球打到草地背后去了，但球洞卻在斜坡前面底部。我擊了三桿才把球打進(jìn)洞，那還只是糟糕的一天的開始�！爆F(xiàn)在，既然你已經(jīng)增加了許多細(xì)節(jié)，那輪蹩腳的高爾夫的故事也就可以展開了。

熱衷也好，興趣也罷，就這樣細(xì)分下去，給你的記憶提供一些線索。也許你在開始時(shí)就把觸摸感添加到你的心靈圖像中去了，以便創(chuàng)造一種經(jīng)歷。或者，你是先有了經(jīng)歷，然后再把它細(xì)分成一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)，讓記憶互相關(guān)聯(lián)。

接下來(lái)，把聯(lián)想法則應(yīng)用到你已經(jīng)明確的興趣上去，看看自己可以創(chuàng)造出什么樣的想象和創(chuàng)造機(jī)會(huì)。興趣就像一塊空白畫布。明確自己的興趣為我們奠定了基礎(chǔ)，可以幫助我們建立記憶，給我們一種記住想要記住的任何東西的方法。假設(shè)你想記住一份很短的購(gòu)物清單。你知道自己是那種剛開始起步的人，需要循序漸進(jìn)接近目標(biāo)。把每件需要采購(gòu)的東西當(dāng)作心靈菜譜的一部分，準(zhǔn)備用它們烹制出美味佳肴。保留大腦的邏輯思維部分，使它不被看似沒有道理的項(xiàng)目組合??精神食譜給溶化掉，你得問自己這個(gè)問題：“做出來(lái)的菜會(huì)是什么味道呢？”這個(gè)簡(jiǎn)單的想法可以讓你大腦的兩側(cè)協(xié)同工作，右側(cè)是心靈之眼，你能見到清單的實(shí)際樣子，左側(cè)具備分析能力，決定了為什么會(huì)出現(xiàn)影像。

關(guān)鍵在于，記憶契合的是那些你熱衷的內(nèi)容。因此，只要是感興趣的東西，你就能很好地記住。你需要做的只是把記憶力運(yùn)用到那些你不那么熱衷，但可能又很有用或者娛樂性很強(qiáng)的事情上去。這就是我們?cè)诮酉聛?lái)的幾章里要做的事。

第五章

重復(fù)的技巧（）

毫無(wú)疑問，重復(fù)是增強(qiáng)記憶的重要工具，但物極必反，有時(shí)重復(fù)太多反而妨礙記憶。

掌控記憶意味著將重復(fù)的苦差事減到最少。

重復(fù)對(duì)記憶的形成有其重要性，但我們還掌握著其他更重要的工具，包括接收、保存和回憶信息的能力。

你一定聽說(shuō)過(guò)這句老話，挑選房產(chǎn)最重要的三個(gè)條件是：口岸、口岸、還是口岸。不幸的是，許多人認(rèn)為記憶的基本技巧同挑選房產(chǎn)有相似的重要條件：重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)。他們好像以為，只要我們用蠻力去錘煉，而且用力夠猛，堅(jiān)持的時(shí)間夠久，就可以把信息敲進(jìn)我們的長(zhǎng)期記憶里去去。

多么可悲。

如果我們以簡(jiǎn)單的重復(fù)來(lái)達(dá)到記憶的目的，就會(huì)成為它的奴隸。人們以為只要“投入時(shí)間”，終究會(huì)擺脫單調(diào)，贏得自由。然而，過(guò)不了多久，我們就會(huì)自問：“重復(fù)多少才算夠？”很快，問題又變成：“什么時(shí)候可以停止？”最令人氣餒的是，我們自已或我們的子女在學(xué)校時(shí)，老師是這樣教的，只有重復(fù)才能達(dá)到記憶的目的。我不知道你的情況是不是這樣，但是，即使我從來(lái)沒有聽到過(guò)孩子們翻來(lái)覆去背誦“三三得九”的聲音，我也不想去聽�？荚嚽跋Γ�全國(guó)各地有多少學(xué)生臨時(shí)抱佛腳，努力背誦各種名字、日期、定義，不知多少寶貴的光陰被這樣浪費(fèi)掉了。

顯然，我們?cè)谟洃涍^(guò)程中太看重重復(fù)。試想一下，你只看到過(guò)或聽到過(guò)一次的東西，能毫不費(fèi)力就準(zhǔn)確記住的有多少？我還記得和珍妮特的第一次約會(huì)、第一次開車、第一次（也是惟一一次！）打高爾夫時(shí)一桿進(jìn)洞，以及第一份工作第一天上班的情景。雖然這些事情都只發(fā)生過(guò)一次，但這些記憶卻栩栩如生。

本地學(xué)校的一位老師分別向一年級(jí)幾個(gè)小組的孩子介紹手語(yǔ)，并向每個(gè)小組示范如何以手語(yǔ)表示字母。在老師以相應(yīng)的手勢(shì)比劃出那個(gè)字母，并念出這個(gè)字母，孩子們立即重復(fù)那個(gè)字母。練習(xí)結(jié)束時(shí)，老師用手語(yǔ)拼出單詞和句子，孩子們把看到的東西寫下來(lái)。你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，超過(guò)90%的孩子能把每個(gè)字母、單詞和句子都寫對(duì)，這是不靠重復(fù)記憶的真憑實(shí)據(jù)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/67322.html

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