對待紛雜的需要記憶的內(nèi)容，首先要分清主次，重點(diǎn)，特別是在學(xué)習(xí)階段，如果有大量的知識需要記憶，要想更高效的記憶，需要在記憶之前先要做到以下幾點(diǎn)：

樹狀提綱

通過將學(xué)習(xí)材料列成樹狀提綱進(jìn)行記憶的方法。這種方法可使人在學(xué)習(xí)時(shí)感到材料清晰，條理分明，主次突出，并且進(jìn)一步明了內(nèi)容之間的歸屬關(guān)系，便于記憶。

意志力記憶

有時(shí)，記憶材料本身絲毫引不起學(xué)習(xí)者的興趣，但這些材料又必須學(xué)習(xí)和記住。要使學(xué)習(xí)和記憶進(jìn)行下去并卓有成效，就必須運(yùn)用意志力來支持，這便是意志記憶法。意志記憶法的運(yùn)用首先要有明確的學(xué)習(xí)目的，并且學(xué)習(xí)者要根據(jù)這個(gè)目的來支配、調(diào)節(jié)自己的行動，用意志力去克服主觀客觀上的許多困難。

理解記憶

依靠理解去記住事物之間的內(nèi)在聯(lián)系的。對于有內(nèi)在聯(lián)系的學(xué)習(xí)材料，在已有的知識經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，依靠理解來記憶。意義記憶法的基本條件是理解，對材料理解得越深刻，記憶越迅速，也越牢固。德國心理學(xué)家艾賓浩斯在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，記憶12個(gè)無意義的音節(jié)，平均需要重復(fù)16.5次，而記憶含有480個(gè)音節(jié)的6節(jié)唐詩，只需復(fù)習(xí)大約8次。說明意義記憶法優(yōu)于機(jī)械記憶法。

特征記憶

在記憶過程中個(gè)體有意識地將記憶對象的最主要特征找出來，通過記住這一顯要特征而記住這一對象的。特征明顯的事物容易引起注意和記憶，在大腦中留下深刻的印象。每個(gè)事物從根本上說都是有其特征的，只要留心尋找，便會發(fā)現(xiàn)。特征記憶法在日常生活和學(xué)習(xí)中都是極有效的。

重組記憶

通過對學(xué)習(xí)過的材料重新組合以便于記憶的學(xué)習(xí)方法。要形成對學(xué)習(xí)材料的重新組合，個(gè)體就要根據(jù)明確的學(xué)習(xí)目的和適于自身的學(xué)習(xí)方法對材料進(jìn)行分析與綜合。最終形成適于自己記憶的重組。重組的過程是一個(gè)學(xué)習(xí)和思考的過程，一個(gè)在頭腦中對材料的記憶過程。因重組后的材料適合于自己的記憶特點(diǎn)，因此是一個(gè)有效的方法

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