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記憶力能通過培養(yǎng)提高嗎
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
提高記憶力
來源:
逍遙右腦記憶
很多家長一直以來都對孩子的記憶力是否能培養(yǎng)很感興趣,記憶力到底能提高嗎?據(jù)腦科學(xué)研究表明,人有左
右腦
之分,左腦主管的是邏輯、分析、推理等抽象功能,右腦主要掌管的是空間、色彩、節(jié)奏、想象、永久的記憶等功能,大部分孩子在機械記憶的時候只運用了左腦,右腦的高效記憶潛能并沒有得到開發(fā),如果在記憶的時候左腦的分析理解能力與右腦的圖像節(jié)奏能力綜合運用,會讓我們的記憶效率更高。
記憶有時好比機器,很大程度決定其運行的時間和強度,因此人的記憶如果太復(fù)雜,混亂或者記無用的東西,記憶會下降。當然也取決于制造機器的材料,也就是人的天生智力。后天的思考會讓人更加具有洞察力,當然,學(xué)識也是很重要的一部分,學(xué)識越豐富一般記憶東西會有特殊的方法,依賴于個人的經(jīng)歷。
記憶分為短期記憶和長期記憶,短期記憶留存于海馬體里面,一定比例轉(zhuǎn)化為長期記憶,經(jīng)過重復(fù)記憶,或者運用
記憶術(shù)
,聯(lián)覺記憶可以提高轉(zhuǎn)化的比例,一般而言,人的記憶力是不會有什么提升的,關(guān)鍵在于怎么的合理去運用記憶力,以及掌握更高效的
記憶方法
,通過把記憶的事物圖形化,賦予更多的直觀感覺,可以更好的牢固的記憶事物,可以去學(xué)學(xué)記憶術(shù)。
培養(yǎng)孩子的記憶能力要多久?
記憶力、
注意力
就跟肌肉一樣,可以通過有計劃的訓(xùn)練明顯的改善有意識的記憶力;镜木毩(xí)方法都是大同小異,關(guān)鍵在于堅持練習(xí)。比如記住圓周率后100位非常容易,快一點的話普通人不到半小時就OK,職業(yè)一點5分鐘之內(nèi)OK,比如2分鐘內(nèi)記憶一副撲克牌,1-2個月之內(nèi)就能做到。
民間記憶比賽:世界記憶大賽,里面的記憶大師的標準很低,普通人練習(xí)3-5個月就能完成,幾個國內(nèi)的世界記憶冠軍,從開始接觸記憶術(shù)到成為世界冠軍的時間都在1-2年之內(nèi)。但如果想挑戰(zhàn)一下世界記錄,就必須要使用專門的記憶方法,經(jīng)過長時間的訓(xùn)練。
記憶術(shù)的應(yīng)用對象必須有意識去記憶,對無意識、平談事件的記憶效果提升不大。比如你背文章、記人名,背單詞,提高學(xué)習(xí)成績,這類東西可以立桿見效。對于你一年前中午吃的什么的飯,如果你當時沒有太大印象。目前的任何記憶方法都沒有效果。但如果一年的某頓飯,你在吃飯時遇到搶劫,這種情影記憶這輩子都不會忘。純粹過目不忘的,目前沒有正常人可以通過任何訓(xùn)練方法來達到,或者是任何合法的正常手段達到這個目標。人的大腦正是通過遺忘一些事情來減少壓力,如果對任何事情都能記憶,時間長一點大腦會受不了的。
記憶的好壞都很多都有關(guān)系、比如年齡、身體健康、環(huán)境、飲食、
生活
習(xí)慣,都需要制訂相關(guān)的計劃并根據(jù)情況進行調(diào)整。想改善記憶力要看是什么針對對象、環(huán)境和要求,這個比較復(fù)雜。比如你對一個得了老年癡呆癥的人,沒有任何方法可以見效。對于40、50歲的人,日常記憶力不好,可以通過適合的訓(xùn)練來,改善短期記憶力,而長期記憶力就比較麻煩,需要很長時間都能看到效果,而這個效果很難準確的評估。
提高記憶力
確實是有方法的,掌握記憶的方法也很簡單,具備一定的思維能力的孩子都能輕松掌握,但是掌握了科學(xué)的記憶方法不代表立馬擁有了超人的記憶力,記憶方法是學(xué)來的,好的記憶力卻是要經(jīng)過訓(xùn)練來培養(yǎng)的。記憶的方法本質(zhì)上就像是學(xué)游泳的方法,首先掌握科學(xué)的方法,然后在教練的帶領(lǐng)下進行練習(xí),每個孩子都可以提高自己的記憶力,一般人在正確的方法引導(dǎo)下大概能提高記憶力5~10倍,應(yīng)人而異。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/103120.html
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