我們常說，腦子越動越靈活。大腦的反映都是靠練出來的。你天天對著一個事物看，大腦的反映就是這一個事物，你多看一點事物，那么，大腦也能快速的反映出你想要的事物輪廓，對知識點記憶也是這個道理。當(dāng)然，我們要的并不是光看知識點，真正要做的是記憶。當(dāng)你復(fù)習(xí)完一個章節(jié)的內(nèi)容時，合上書本細(xì)細(xì)咀嚼消化，使之成為自己的。
大家做過的試題不是就放在旁邊上就行了，你要把沒有掌握的內(nèi)容，解題思路，解題方法統(tǒng)統(tǒng)收為己有。思考的愈多大腦的潛能就會被釋放出來更多，記起東西來也會更有效率，而且還不容易忘。通過做題訓(xùn)練記憶力，針對性地做題是對大腦最好的訓(xùn)練。
充足的休息和放松可以幫助我們的大腦在疲憊的狀態(tài)下重新充滿活力。就像是一個疲憊的人需要充足的睡眠來恢復(fù)精力一樣，我們在結(jié)束一天的復(fù)習(xí)之后也需要讓我們的腦子充分的休息一下，第二天才能以更強(qiáng)的記憶力記住更多的東西。所以，當(dāng)我們覺得腦袋昏昏沉沉，看進(jìn)去的內(nèi)容記也記不住的時候，那就要注意了，因為我們的大腦在向我們提出警告，這時候我們就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ�放松身體的時候也是在放松大腦。
多進(jìn)行體育鍛煉也是增強(qiáng)記憶力的一個好方法。我們在運動的同時，大腦也會跟著我們的身體一起運動，熱身的同時也能讓我們的大腦一起煥發(fā)活力。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉能夠幫助我們讓大腦保持靈活，通過訓(xùn)練大腦對身體的控制能力來挖掘大腦的潛能。
除了盡量鍛煉大腦的各種能力挖掘潛能之外，多吃補腦的食物也可以幫助我們提高記憶力。像是核桃、杏仁、花生等堅果類食物都是補腦的食物，除此之外，藍(lán)莓、草莓等有色水果也可以幫助我們提高記憶力。
小伙伴們在平時生活中要多訓(xùn)練自己的大腦，也要好好保護(hù)自己的大腦，這樣才能擁有更好的記憶力。
除了上面的方法，運用一些記憶法也能加強(qiáng)記憶，大家不妨試試。
1)規(guī)律記憶法

在記住了基本的名詞、術(shù)語和概念之后，大家就要把主要精力放在考試出題規(guī)律上來了。
2)化整為零記憶法

化整為零記憶法的根據(jù)就是整體由相互聯(lián)系，不可分割的要素、環(huán)節(jié)構(gòu)成的。
3)五官并用記憶法

利用圖表和文字結(jié)合的記憶方式來學(xué)習(xí)，同時調(diào)動自己的感官，讓左右腦同時開工，學(xué)習(xí)效率倍升。
4)結(jié)構(gòu)體系記憶法

首先要了解清楚知識的主干部分，再根據(jù)知識間內(nèi)在的邏輯關(guān)系把分支內(nèi)容串聯(lián)在主干之上，抓住主干順序記憶分支內(nèi)容。


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