1、平心靜氣——首先使大腦安靜下來。
2、疲勞會降低大腦的工作效率。
3、必須自信“一定能夠記住”
4、要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。
5、對記憶的對象要有興趣
6、強(qiáng)烈的動機(jī)可以促進(jìn)記憶。
7、和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。
8、刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。
9、細(xì)致地觀察能幫助記憶。
10、充分理解被記憶的對象
11、用形象來掌握被記憶的對象。
12、把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
13、辨別特征記憶法。
14、適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r(shí)比集中記憶效果好。
15、調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。
16、有計(jì)劃，調(diào)理的學(xué)習(xí)。
17、科學(xué)記憶法


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