1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無(wú)毒，但制泡泡糖所用的一級(jí)白片膠是加了一定毒性的硫化促進(jìn)劑 、防老劑等添加劑，多吃對(duì)身體不利。

2、鮮橙汁
橙汁中若加了糖會(huì)比汽水的熱量還要高 ，建設(shè)吃原水果就好。

3、皮蛋
皮蛋含有一定量的鉛 ，常食會(huì)引起人體鉛中毒。鉛中 毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動(dòng)、智力減退等。

4、味精
每人每日攝入味精量不應(yīng)超過(guò) 6克，攝入過(guò)多會(huì)使血 液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期 的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對(duì)人體生殖系統(tǒng)也有 不 良影響。

5、臭豆腐
臭豆腐在發(fā)酵過(guò)程中極易被微生物污染 ，它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。 它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì)，對(duì)人體有害。

6、葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會(huì)消耗大量的膽堿 ，使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙， 并使大量脂肪積聚于肝臟，會(huì)嚴(yán) 重影響肝細(xì)胞的功能。

7、豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達(dá)400毫克以上 ，攝入膽固醇太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，故豬肝 一次不宜吃太多。

8、腌菜
長(zhǎng)期吃腌菜會(huì)引起鈉、水在體內(nèi)滯留，從而增加患心臟 病的機(jī)會(huì)。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì)， 久吃易誘發(fā)癌癥。

9、爆米花
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/ 500克左右 ，對(duì)人體的造血系統(tǒng)、神 經(jīng) 和消化系統(tǒng)都有害。

10、魚干片
魚片咀嚼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)后可浪費(fèi)唾液， 咽下的大量唾液可稀 釋胃液，降低消化能力。

11、油條
油條中的白礬是含鋁的無(wú)機(jī)物 ，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出，體內(nèi)鋁 過(guò)多，從而對(duì)大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害，甚至引起老年癡呆癥

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