1、經(jīng)常嘗試新的思路
心理學(xué)家認(rèn)為，新的思路可以幫助人們理清頭腦中的紛雜思緒，增強人的記憶力。

2、要保證睡眠質(zhì)量
研究顯示，優(yōu)質(zhì)的睡眠可使小腦的活性增強，而小腦控制人思維的速度和準(zhǔn)確度。
　　
3、要養(yǎng)成“回頭看”的習(xí)慣
如果你經(jīng)常忘記東西放在哪里、煤氣閥是否關(guān)好的話，可養(yǎng)成“回頭看”的習(xí)慣。
　　
4、經(jīng)常進行思維游戲
研究證實，經(jīng)常進行思維游戲(如拼圖、下棋、聯(lián)想等)，能提高人的形象思維及抽象思維能力，改善人的思維狀態(tài)。
　　
5、經(jīng)常聞聞玫瑰花香
研究發(fā)現(xiàn)，聞著玫瑰花香入睡有助于增強人的記憶力。
　　
6、經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼睛
研究表明，經(jīng)常左右水平地轉(zhuǎn)動眼睛，每次轉(zhuǎn)動30秒，能增強人的記憶力。
　　
此外，做做冥想練習(xí)、鍛煉不常用的那只手及堅持參加體育運動等都有能效地增強人的記憶力。


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