每個人都夢想者擁有超強記憶力，但是生來就可以“過目不忘”的人實在是少之又少。其實，超強記憶力除了天生之外，還是可以訓練的。下面就告訴你幾個超強記憶力訓練方法吧~

1、經(jīng)常講述已經(jīng)發(fā)生過的事。例如，對自己記憶中的事，在合適的場合、合適的時間，如果可能的話，盡量想辦法講述給別人聽，這樣可以鞏固記憶。在學習方面溫故而知新，不斷地溫習，還可以把自己認為有意義的內(nèi)容講給同學、家長聽。

2、使用記憶法，也就是通過使用來增強記憶。使用既是一種學習過程，又是一種重復過程。例如，記英語單詞，僅僅用心記還不能加深印象，關鍵的是要使用，如果你能用它經(jīng)常與人對話或給國外的朋友寫信，你的單詞一定記得很牢。

3、每天抽出一些時間去健身房鍛煉鍛煉。美國伊利諾斯州厄巴納大學科爾孔布說，長期的心血管運動可以減少由于年齡增長而出現(xiàn)的腦組織損失。而腦組織損失的減少就意味著記憶力衰退的減輕。

4、使用腦狀態(tài)調(diào)節(jié)儀調(diào)節(jié)腦狀態(tài)。研究顯示，當人體腦波處于α腦波時，注意力最集中，記憶力最好。。

以上四種就是小編為您推薦的超強記憶力訓練方法，這些方法有的適合善于堅持的人，有的適合想要馬上見效的人，總之無論怎樣，希望對大家有幫助。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyili/78235.html

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