很多女性在小的時(shí)候可能會記憶力很好，可是到了老的時(shí)候，記憶力就會越來越不好，因?yàn)楹芏嗟呐�性都知道，女性總是會處理一些比較麻煩的事，事情也比較多，很煩鎖�？墒侨绻�女人記憶力不好，如何增強(qiáng)呢？記憶力也是要掌握技巧的，要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，而且還需要有訓(xùn)練，記憶力也是一種能力，越挖掘越好。要保持對世界充滿強(qiáng)烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

一、及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

二、經(jīng)�；貞泴W(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。

三、視聽結(jié)合可以同時(shí)利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

四、多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

五、最佳時(shí)間一般來說，上午9~11時(shí)，下午3~4時(shí)，晚上7~10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

有條理的生活。用過的東西放回原處，使用備錄或者計(jì)劃手冊來記住每天的安排，把電話號碼和地址存在固定的地方。井井有條的生活可以讓你的大腦有更多空余部分來記住更重要的東西，而不是被瑣事困擾

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