當(dāng)人們面對(duì)大量要記憶的事項(xiàng)時(shí)，首先辨別出哪些是必需記憶的，哪些是可記錄備用的，這樣就可以大大減少要記憶的事項(xiàng)，提高記憶效果。特別在信息爆炸的時(shí)代里，養(yǎng)成做備忘錄的習(xí)慣更有益處。

對(duì)于一般的人來(lái)說(shuō)，必須注意在學(xué)習(xí)的時(shí)候桌上不要放置任何會(huì)誘惑人的東西，以免分散注意力。特別是在強(qiáng)記時(shí)，桌上除了同記憶有關(guān)的東西，其它一概不應(yīng)放置。 還有，寫字臺(tái)和墻壁最好涂上一種會(huì)使人鎮(zhèn)靜的顏色。光線太強(qiáng)大弱都會(huì)使眼睛疲憊。

記憶與添注
有些人看書泛泛而過(guò)，隨著時(shí)光的流逝，印象也就悄然無(wú)蹤。為此要設(shè)法在書中找出重要的部分，然后分別夾上小紙條，以便查找。再有，發(fā)現(xiàn)書中有趣的、重要的或是有疑問的地方要做上記號(hào)；并在空白處寫下自己的感想和見解，加深自己的理解，同時(shí)使記憶事項(xiàng)變得鮮明突出，如用各色鉛筆劃線，效果就更好。

記憶與錄音
錄音的方法是，先把有關(guān)題目錄進(jìn)磁帶，然后空出一段足夠回答問題的時(shí)間，最后再把題目的正確答案錄進(jìn)去一這樣平時(shí)聽音作答時(shí)，就可以檢驗(yàn)自己遺忘或是搞錯(cuò)的地方。 使用這種方法，由于回答的時(shí)間有限制，就會(huì)促使頭腦反應(yīng)迅捷，記憶敏銳。同時(shí)也可以訓(xùn)練人養(yǎng)成一種簡(jiǎn)潔回答問題的條件反射。

記憶與字典
字典宛如一只寶盒，里面藏有各種各樣知識(shí)，你只要勤于向它索取，它促會(huì)源源不絕地奉獻(xiàn)。多查字典對(duì)于鞏固記憶具有很好的效果。當(dāng)我們遇到難題時(shí)，向別人請(qǐng)教也能解決，但這只是一種聽來(lái)的知識(shí)，過(guò)后如不加以確證的話，那優(yōu)難以記住。而查字典卻不然，往往是帶有一種急于想知道詞語(yǔ)及其用法的積極愿望和精神準(zhǔn)備。三番主次地翻查字典更會(huì)加深印象，從而達(dá)到鞏固記憶的間的。

記憶與兒童讀物
要想記得牢，就要理解得好�，F(xiàn)代社會(huì)上分門別類的書籍很多，但是它們對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)顯然太專業(yè)化了。因此，我們可以設(shè)法利用一些兒童知識(shí)讀物。因?yàn)檫@些讀物就是針對(duì)孩子們?nèi)狈σ欢�科學(xué)知識(shí)而編寫的，其內(nèi)容淺顯易懂，還配有大量插圖和照片。等到我們掌握了這些基礎(chǔ)知識(shí)之后，就可以轉(zhuǎn)向閱讀成人書籍，這時(shí)閱讀起來(lái)就容易多了。

記憶與討論
互相討論的方法能彌補(bǔ)各自的不足之處，會(huì)使一個(gè)人本來(lái)難于解決的問題變得輕而易舉。由于從提出問題到解決問題的過(guò)程，大家都有一個(gè)清楚的了解，所以就容易記住。另外，在討論過(guò)程中，互相的啟發(fā)往往會(huì)產(chǎn)生一種意想不到的靈感，很容易找出解決問題的辦法。


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