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為什么你的記憶會越來越模糊
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
記憶術(shù)原理
來源:
逍遙右腦記憶
隨著時間的推移,我們生動的記憶都會慢慢地變成零碎畫面,沒有了身臨其境的感覺,很多細節(jié)都記不住了。新增加的記憶也會扭曲過去的記憶。當新發(fā)生的事情與很早以前的記憶交織在一起時,記憶就開始不那么可靠了。
關(guān)于記憶的研究,往往都是通過對大腦受損的病人進行研究得到的。很早以前,神經(jīng)外科醫(yī)生在對腦外傷病人進行診治時就發(fā)現(xiàn)當大腦顳葉底下一個被稱之為海馬的區(qū)域受損時,病人的記憶會受到破壞。海馬受損的患者不能夠記住新事物,但是其受傷以前的記憶卻不受影響。因此他們認為海馬結(jié)構(gòu)負責短期記憶,而海馬以外的大腦皮質(zhì)負責長期記憶。例如,一個海馬受損的患者能夠記得自己的妻子,但是卻記不住為他診治的醫(yī)生。
但是還存在這么個現(xiàn)象,有的海馬受損的病人能夠記住某件事情發(fā)生過,但是對事情的具體細節(jié)卻回憶不出來。因此,Alvarez P和他的研究小組認為海馬負責“細節(jié)記憶”,而大腦皮質(zhì)負責“事實記憶”。假如一個海馬受損的患者曾經(jīng)吃過肉夾饃,那么他就只能記得自己吃過肉夾饃這回事,卻不能回憶起肉夾饃是什么滋味這樣的細節(jié)了。
雖然這是兩種不同的理論,但是有一點是可以肯定的,那就是海馬在記憶的過程中起著重要的作用。那么海馬是怎么將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶的?“情節(jié)記憶”與“事實記憶”又是怎么相互聯(lián)系的?我們的長期記憶是什么變得越來越模糊的呢?通過對以往發(fā)表的關(guān)于人類以及動物海馬受損后的病例報道進行推斷,提出了新的理論,很好地解答了這些問題。
記憶過程是分為很多步驟的。記憶是否模糊或許與時間和記憶內(nèi)容無關(guān)
首先,當發(fā)生一件事情時,海馬受到刺激,并且能夠引導大腦皮質(zhì)的相關(guān)區(qū)域的神經(jīng)元興奮,但是這些改變維持的時間并不長。所以當我們再次回憶這件事情時,海馬再次引導相關(guān)區(qū)域的神經(jīng)元興奮,只是,這次興奮的神經(jīng)元或許并不完全是第一次興奮的神經(jīng)元。二者只是比較相似,且位于大腦皮質(zhì)相同的區(qū)域。
長此以往,每當我們回憶這件事的時候,總是有一部分相同的神經(jīng)元興奮,有一部分上次興奮的神經(jīng)元不再興奮,還有一部分新的神經(jīng)元參與興奮。而一直興奮的神經(jīng)元形成了該事件的記憶帶。那些不再興奮的和新參與興奮的神經(jīng)元決定了你長期記憶內(nèi)容的清晰程度。越清晰的內(nèi)容就越讓你印象深刻,越不清晰的就會逐漸地遺忘。
所以,記憶是否變得模糊與時間和記憶的內(nèi)容沒有太大關(guān)系。而是與你回憶的次數(shù)有著明確的相關(guān)。所以不斷的重復就是好的
學習方法
。當你不斷地回憶時,海馬在回憶過程中的作用也逐漸減弱。因為你的大腦皮質(zhì)中已經(jīng)形成了關(guān)于這個事情的記憶帶,不需要海馬的引導。而且,皮質(zhì)已經(jīng)記下了這個事情發(fā)生的“事實”,不需要海馬去回憶更多的“細節(jié)”。
錯誤記憶與模糊記憶的原因
上述的理論可以很好地解釋我們的記憶為什么會變得模糊。隨著時間的延長,我們回憶的次數(shù)逐漸減少,每次回憶的時候,總是會有關(guān)于某些細節(jié)的神經(jīng)元興奮,從而使這些細節(jié)記憶加強。也會有某些細節(jié)的神經(jīng)元不興奮,從而使這些細節(jié)記憶減弱。長此以往,其刺激的神經(jīng)元慢慢地就不興奮了,或者被其他興奮的神經(jīng)元代替了。記憶就變得模糊了。到最后,我們往往就只記住發(fā)生了這件事,但具體細節(jié)已經(jīng)不清楚了。比如,我還會記得某年夏天去過海邊,但是那時候穿的什么顏色的衣服已經(jīng)回憶不起來了。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/1081240.html
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