人的記憶很復(fù)雜。有時(shí)候你坐著連著學(xué)習(xí)幾個(gè)小時(shí)，但就是記不住任何東西。內(nèi)隱記憶是人們記憶的一個(gè)重要部分，它讓我們?cè)诓恍枰�意識(shí)努力的情況下產(chǎn)生記憶，自然而然地記住某些東西。增強(qiáng)你的內(nèi)隱學(xué)習(xí)能力意味著，你就可以在不經(jīng)意間消化掉大批量的信息。那么如何輕松地提升記憶力呢？
內(nèi)隱學(xué)習(xí)取決于3個(gè)易于控制的因素：
1、增加信息量：

雖然非常明顯，但是學(xué)習(xí)的第一步就是要沉浸在學(xué)習(xí)氛圍當(dāng)中。

你并不需要主動(dòng)去記憶任何東西，只需要多接觸相關(guān)的信息。
2、反復(fù)實(shí)踐：

當(dāng)我們認(rèn)為自己已經(jīng)學(xué)成的時(shí)候通常就停止練習(xí)或者學(xué)習(xí)了。

但是在學(xué)習(xí)結(jié)束之后，我們一定要通過(guò)反復(fù)實(shí)踐來(lái)鞏固技能。
3、睡眠：

睡眠對(duì)于學(xué)習(xí)與記憶的過(guò)程至關(guān)重要。

大腦在我們睡眠的時(shí)候識(shí)別并鞏固記憶。

最重要的是，與其通宵學(xué)習(xí)，不如好好睡一覺(jué)。
總之，別強(qiáng)迫自己不間斷地學(xué)習(xí)，最好能夠保證自己隨時(shí)能夠接觸到這些知識(shí)。

實(shí)踐能有很大幫助，但你沒(méi)必要主動(dòng)記憶所有知識(shí)。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/1082108.html

相關(guān)閱讀：記憶的特征
記憶的起源與發(fā)展
人腦記憶力是怎么形成的
協(xié)同記憶法
拉動(dòng)你的阿莉阿尼線