記憶方法的本質(zhì)不是記住，其實你看過的東西你都已經(jīng)記住了，只是因為你沒有把記憶的東西標記好，需要的時候你提取不出來，你就以為你忘記了，不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)，就是有的時候我們想不起來什么事情，但是突然受到了什么刺激，那件事就想起來了，所以我們唯一需要改變的就是，把要記憶的東西標記好，只要能檢索出來就好。
要提高記憶力，首先應該提升你的注意力。

做事時候能夠?qū)Ｗ⒆鲆患�事。不要一心二用，比如寫作業(yè)時候看電視，上班聊微信，這些類似的我們覺得平常的事情都會導致大腦的注意力渙散，對接觸的事物印象模糊，不能準確記憶。
第二、你要對記憶對象進行形象化設(shè)定，讓它在你的大腦里圖形化。

人腦對于圖形的記憶力是相對于聲音和文字的六倍以上。
第三、加強自己的回憶能力訓練。

簡單一點的就是可以每天晚上睡覺前回憶一下這一天的工作和學習

見了什么人？聊了什么事？吃了什么飯？看了什么電影？都可以。

長此以往相信可以讓你的記憶能力得到一個顯著的提升。
第四、根據(jù)記憶曲線的原理。

學習知識的前三天是一個記憶流失最大的時候。

你可以每天再重復一次三天前的學習內(nèi)容。也就是重復重復再重復。

當然這是很機械的方法，只能提高你得記憶結(jié)果，不能夠幫助你提升記憶力。
第五、記憶方法是不是可以運用在所有領(lǐng)域？

不可以，有的學科是理解性大于記憶性，如果你死記不會靈活運用，等于無用

有的學科邏輯性特別強，思維導圖的邏輯性可以運用在這種學科上。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/1086040.html

相關(guān)閱讀：拉動你的阿莉阿尼線
記憶的起源與發(fā)展
協(xié)同記憶法
人腦記憶力是怎么形成的
記憶的特征