記憶術(shù)是一門增加記憶效率和延長(zhǎng)記憶時(shí)間的技術(shù)，屬于記憶軟件。發(fā)揮的效能取決于記憶素質(zhì)（硬件）。記憶術(shù)主要由各種聯(lián)想編碼構(gòu)成，聯(lián)想是最核心的內(nèi)容碼記。它通過(guò)將要記的信息（內(nèi)容）連接到熟悉的事物上完成編碼儲(chǔ)存及回憶時(shí)的索引。

常用記憶術(shù)： 世界上效率最高的聯(lián)想編碼記憶訓(xùn)練如下：
形象、諧音、轉(zhuǎn)意、連接、情景、壓縮及定樁聯(lián)想 （行 鞋 轉(zhuǎn)連請(qǐng)壓（鞋）釘）
1、形象聯(lián)想：把記憶的信息形象化，以便儲(chǔ)存和提取。
2、諧音聯(lián)想；依據(jù)記憶的信息在發(fā)音上的相似性來(lái)記憶。
3、轉(zhuǎn)意聯(lián)想：通過(guò)對(duì)記憶信息意義的轉(zhuǎn)移，形成的記憶。
4、聯(lián)結(jié)聯(lián)想：將幾個(gè)要記的信息連成一體編碼記憶。
5、聯(lián)情聯(lián)想：將大量信息按一定邏輯關(guān)系整理、聯(lián)想，并編成故事 情節(jié)后記憶。
6、壓縮聯(lián)想：把大量的信息濃縮成簡(jiǎn)單的詞、句或事物以便記憶。
7、定樁聯(lián)想：把信息和已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序連 接起來(lái)的方法。

三、提高記憶力的主要方法：
1、數(shù)字圖像編碼訓(xùn)練；
2、定樁聯(lián)想編碼訓(xùn)練；
3、無(wú)規(guī)律物品聯(lián)想編碼記憶訓(xùn)練；
4、撲克牌編碼記憶訓(xùn)練；
5、單詞編碼記憶訓(xùn)練；
6、文章編碼記憶訓(xùn)練；
7、人名和頭像記憶訓(xùn)練；

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/118436.html

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