人類大腦內在數(shù)十億個神經(jīng)細胞，它們相互之間通過神經(jīng)突觸相互影響，形成極其復雜的相互聯(lián)系。記憶就是腦神經(jīng)細胞之間的相互呼叫作用，其中有些相互呼叫作用所維持時間是短暫的，有些是持久的，而還有一些介于兩者之間。

記憶的形成原理：

當一個腦神經(jīng)細胞受到刺激發(fā)生興奮時，它的突觸就會發(fā)生增生或感應閾下降，經(jīng)常受到刺激而反復興奮的腦神經(jīng)細胞，它的突觸會比其它較少受到刺激和興奮的腦細胞具有更強的信號發(fā)放和信號接受能力。當兩個相互間有突觸鄰接的神經(jīng)細胞同時受到刺激而同時發(fā)生興奮時，兩個神經(jīng)細胞的突觸就會同時發(fā)生增生，以至它們之間鄰接的突觸對的相互作用得到增強，當這種同步刺激反復多次后，兩個細胞的鄰接突觸對的相互作用達到一定的強度(達到或超過一定的閾值)，則它們之間就會發(fā)生興奮的傳播現(xiàn)象，就是當其中任何一個細胞受到刺激發(fā)生興奮時，都會引起另一個細胞發(fā)生興奮而，從而形成細胞之間的相互呼應聯(lián)系，這就是即記憶聯(lián)系。

短期記憶腦細胞在受到反復刺激時，并不發(fā)生突觸增生，而是發(fā)生突觸感應閾下降，這種下降時短暫的，所以不能維持太長時間；而惰性記憶細胞則以突觸增生為記憶基礎，因而維持記憶的時間較長。

神經(jīng)細胞之間存在四種基本相互作用形式：
單純激發(fā)：一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮。
單純抑制：一個細胞興奮，提高相接的另一細胞的感受閾。
正反饋：一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮，后者反過來直接或間接地降低前者的興奮閾，或回輸信號給前者的感受突觸。
負反饋：一個細胞興奮，激發(fā)相接的另一細胞興奮，后者反過來直接或間接地提高前者的興奮閾，使前者興奮度下降。(多由三個以上細胞構成負反饋回路)
由于細胞的交互作用，記憶會受到情緒、獎勵、懲罰等的影響。

腦細胞的記憶分工：
人腦內存在多種不同活性的神經(jīng)細胞，分別負責短期、中期、長期記憶。
活潑細胞負責短期記憶，數(shù)量較少，決定人的短期反應能力 。這種細胞在受到神經(jīng)信號刺激時，會短暫地出現(xiàn)感應閾下降的現(xiàn)象，但其突觸一般不會發(fā)生增生，而且感應閾下降只能維持數(shù)秒至數(shù)分鐘，然后就會回復到正常水平。

中性細胞負責中期記憶，數(shù)量居中，決定人的學習適應能力 。這種細胞在受到適量的神經(jīng)信號刺激時，就會發(fā)生突觸增生，但這種突觸增生較緩慢，需要多次刺激才能形成顯著的改變，而且增生狀態(tài)只能維持數(shù)天至數(shù)周，較容易發(fā)生退化。

惰性細胞負責長期記憶，數(shù)量較多，決定人的知識積累能力。 這種細胞在受到大量反復的神經(jīng)信號刺激時，才會發(fā)生突觸增生，這種突觸增生極緩慢，需要很多次反復刺激才能形成顯著的改變，但增生狀態(tài)能維持數(shù)月至數(shù)十年，不易退化。

以上三種細胞的區(qū)分是相對的，腦細胞的活性分布并沒有明確的界線，相對而言是連續(xù)分布的，例如活潑細胞的活性也不是都一樣的，有些活潑細胞的突觸變化周其只有幾秒種，而有些則達到幾分種。

記住的本質：
記住 = 可回憶 = 細胞聯(lián)系路徑的通暢 = (細胞間的聯(lián)系強度 > = 有效閾)= 細胞間顯性聯(lián)系。
現(xiàn)在記住=神經(jīng)細胞間現(xiàn)時存在顯性聯(lián)系 # 以后永遠保持顯性聯(lián)系(永久記住)

為什么要反復學習才能記�。�
神經(jīng)細胞并不會對所有接受到的刺激作出反應，只有當刺激的強度超過神經(jīng)細胞的感應閾時才會激發(fā)神經(jīng)細胞作出反應，通常少量的信號刺激，只能使活性細胞的感應閾下降一點，而不能使中性或惰性細胞的突觸增生，因而難以保持較長的時間。

要形成有效持久的記憶，必須通過反復的學習刺激，直至相應的惰性腦細胞發(fā)生充分的突觸增生而形成有效的相互呼叫作用。

為什么有時能回憶有時不能：
當刺激強度接近神經(jīng)細胞的感應閾時，有時能夠激發(fā)神經(jīng)細胞，但有時則不能激發(fā)，這是因為神經(jīng)細胞的感應閾具有不穩(wěn)定性(受多種因素影響而忽高忽低)。

為什么有時能回憶起很多年前的細節(jié)：
大腦內存在數(shù)以天文數(shù)字計算的隱性聯(lián)系，這種聯(lián)系構成人的潛意識，隱性聯(lián)系在一定的條件下可以變成顯性聯(lián)系，那就是當神經(jīng)細胞的敏感性提高(有效作用閾降低)時，所以有時人們會能夠忽然想起幾十年前的陳年小事的細節(jié)。

為什么情緒不好時記憶力差：
記憶形成過程中的獎勵能夠降低細胞的感受閾從而提高記憶效率相反，記憶形成過程中的懲罰或不愉快感受則會提高細胞的感應閾從而降低記憶效率，甚至不能形成有效的記憶。所以記憶時保持良好的情緒有利于提高記憶效率反之，心神不寧或身體不適時記憶力差

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/123530.html

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