記憶對(duì)人的生存與發(fā)展至關(guān)重要。有了記憶，既可以積累直接經(jīng)驗(yàn)，又可以汲取間接經(jīng)驗(yàn)，不斷提高我們適應(yīng)環(huán)境、把握規(guī)律、改造世界的能力。沒有記憶，知識(shí)積累、思維創(chuàng)新、實(shí)踐活動(dòng)就都無從談起。哪怕是一部分記憶受損，也會(huì)對(duì)人的正常學(xué)習(xí)、生活、工作產(chǎn)生極大的影響。那么記憶到底是怎么回事呢？

簡(jiǎn)單地說，記憶就是在頭腦中積累和保存信息的心理過程。從信息加工的角度講，記憶是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)行編碼、存儲(chǔ)和提取的過程。按照記憶發(fā)生的過程，可以把它分為三個(gè)階段：

一是識(shí)記。這個(gè)過程，可以是通過多次感知事物形成比較牢固的聯(lián)系，比如反復(fù)背誦文章，不斷鞏固記憶效果；也可以僅憑一次感知而形成深刻印象，比如有的人看過一部電影之后，過了很長(zhǎng)時(shí)間都難以忘記。

二是保持。就是識(shí)記活動(dòng)發(fā)生時(shí)在神經(jīng)組織的有關(guān)部位建立聯(lián)系，在神經(jīng)組織中留下一定的影響或“痕跡”，從而使得聯(lián)系得以存續(xù)和恢復(fù)。

三是重現(xiàn)。主要有兩種形式：再現(xiàn)和再認(rèn)。再現(xiàn)就是當(dāng)記憶對(duì)象不在眼前時(shí)，把它重新呈現(xiàn)出來。而再認(rèn)則是當(dāng)記憶對(duì)象在眼前時(shí)，感到熟悉或確知是以前感知過的。例如，讀過一首詩之后，憑印象寫出來，就是再現(xiàn)；再次看到時(shí)感覺以前見過，或知道以前看過，就是再認(rèn)。

記憶的對(duì)象涉及方方面面，既包括感知過的事物，也包括思考過的問題和理論、接觸事物時(shí)體驗(yàn)的情緒、經(jīng)過練習(xí)做過的動(dòng)作等等。根據(jù)內(nèi)容不同，記憶可以分為感知形象的記憶、語詞概念的記憶、情緒的記憶、運(yùn)動(dòng)的記憶。例如，游過泰山之后，可以想起十八盤的形象，屬于形象的記憶；記得李白對(duì)廬山瀑布的描述，是詞語的記憶；對(duì)邏輯、理性等抽象詞語的記憶，就是概念的記憶；想起以前遇到高興的事時(shí)歡欣鼓舞的感覺，是情緒的記憶；多年前學(xué)會(huì)騎自行車、駕駛汽車，現(xiàn)在還能熟練操作，這是運(yùn)動(dòng)的記憶


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