以前面的考試?例，假使有一題不會(huì)寫(xiě)，深深的吸一口氣，使自己放輕?并保持靈敏的心，再仔細(xì)的看一次題目，若會(huì)寫(xiě)則瞬間或等一下就知道。不會(huì)寫(xiě)再看一次，若還不會(huì)寫(xiě)則改去做別題。若只剩這一題不會(huì)，則去檢查驗(yàn)算別題，等會(huì)作的訊息出現(xiàn)再回頭去做。千萬(wàn)別去想這一題怎?作，一旦想這一題怎?作便很容易會(huì)被抓住，不斷去想如何作，造成意識(shí)干擾潛意識(shí)而致考完才會(huì)做的憾事。當(dāng)我們有機(jī)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己陷入意識(shí)過(guò)度使用時(shí)，可以深深吸一口氣后慢慢吐氣，重復(fù)幾次，以抑制意識(shí)的作用，回到正確的方法。

上課時(shí)也一洋，聽(tīng)老師講解課文時(shí)，盡量不要想，讓心像一池澄澈見(jiàn)底的清水一般，同時(shí)使頭腦保持在靈活敏捷的狀態(tài)。雖好像無(wú)意識(shí)作用，但卻專心的聽(tīng)老師上課。所謂的專心是讓身體在稍微舒服的輕?狀態(tài)（前文已經(jīng)提示過(guò)其練習(xí)法），若有若無(wú)的聽(tīng)講。絕對(duì)不應(yīng)該去想要聽(tīng)懂老師的講解，因?若我們懂的話，瞬間或等一下就知道了，不懂的話去想也不會(huì)很快懂的，反而令想要懂的意識(shí)動(dòng)作干擾到后面的聽(tīng)講。只要頭腦保持在靈活狀態(tài)，潛意識(shí)將會(huì)開(kāi)始去消化老師所講而我們不懂的部份。在老師翻身寫(xiě)黑板或停頓時(shí)，迅速回想老師剛剛在講什?，可以將一部份剛剛不懂的地方，很快的就?解。一個(gè)極?基本的觀念是：懂不懂是潛意識(shí)的事，若懂的話，潛意識(shí)會(huì)送訊號(hào)給意識(shí)，意識(shí)只能知道我懂不懂——我的潛意識(shí)懂或不懂。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，解聯(lián)立線性方程式的高斯消去法，如何去解四元一次聯(lián)立方程式，我們的意識(shí)是無(wú)法將之完全裝在意識(shí)層面的記憶中的。因此解題時(shí)，它是由意識(shí)發(fā)出極少數(shù)的應(yīng)該有的指令，一步一步要潛意識(shí)去作消去和往回代換的過(guò)程。「我會(huì)作」這種意識(shí)行?，是在潛意識(shí)已經(jīng)和記憶庫(kù)連接好，等著意識(shí)隨時(shí)一下指令就可以開(kāi)始做的「我可以馬上開(kāi)始作的回報(bào)指令」�！肝也粫�(huì)作」則是一切尚未完全?備好的潛意識(shí)回報(bào)指令。當(dāng)然會(huì)有其他因素造成我覺(jué)得我會(huì)做，實(shí)際上我還不會(huì)作的凸槌行?，但這是可以從不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中矯正過(guò)來(lái)的。

注意到一定要「讓頭腦保持在靈敏狀態(tài)」，其主要作用是對(duì)潛意識(shí)發(fā)出指令，最近學(xué)的、碰到的或接觸到的東西是很重要的，應(yīng)該要全部都能?解或知道狀況，因此潛意識(shí)會(huì)不斷的去解析它們。若處在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下，會(huì)?生類似佛教?定之作用，有點(diǎn)呆呆的處?kù)栋胫�覺(jué)狀態(tài)，不和世間的智慧相應(yīng)。那反而會(huì)對(duì)潛意識(shí)發(fā)出不要去分析處理最近接觸事物的指令，如此當(dāng)然是不利於讀好書(shū)。由於我們腦部有幾百萬(wàn)部以上的高級(jí)電腦，可以同時(shí)處理幾百萬(wàn)件事，不必操心頭腦的潛意識(shí)不夠用。

保持一顆靈敏的心的另一層意義在讓心維持在比較客觀的狀態(tài)，可將上述以主觀認(rèn)定「將東西看成自己認(rèn)定的東西」的程度淡化。許多考不好的情形，和我們以主觀誤解課文的意義有關(guān)，特別是英文發(fā)音或單字記不正確。眼高手低的情形，也會(huì)有這一類悲慘的狀況。因?比較客觀，所以更容易達(dá)到意識(shí)不干擾潛意識(shí)的高標(biāo)?。

再提醒大家一下，要常常有事沒(méi)事就練習(xí)放輕?，常常去「體會(huì)專心放輕?的要訣」其實(shí)是「若有若無(wú)的注意有沒(méi)有放輕?，發(fā)現(xiàn)身體沒(méi)有放輕?，不要叫自己放輕?，只需安詳?shù)幕氐讲蛔⒁鉅顟B(tài)即可，但要讓心像一池澄澈見(jiàn)底的清水一般，同時(shí)又充滿活力」。久而久之，可以慢慢的隨時(shí)自然的放輕?，而很容易的進(jìn)入「意識(shí)不在不必要時(shí)干擾潛意識(shí)」的最佳狀態(tài)。套句漫畫(huà)的術(shù)語(yǔ)——腦域也可不斷的被開(kāi)發(fā)。

總結(jié)這一段來(lái)說(shuō)，不論是上課、作功課、做作業(yè)、考試、或待人處世，都要將身心放輕?，保持靈敏的心，不要企圖去?解五官所收集到的任何訊號(hào)（即不要使思考性意識(shí)干擾潛意識(shí)）。若外來(lái)訊息是我們所?解或者熟悉的，則頭腦自然會(huì)發(fā)出訊息，并發(fā)出指令讓身心作出不可思議的最佳反應(yīng)。一旦我們?生企圖?解那些外來(lái)訊息的心，那將會(huì)使我們的反應(yīng)往不佳的方向沉淪。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/qianneng/kaifa/96302.html

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