如何進(jìn)行科學(xué)胎教 科學(xué)胎教的內(nèi)容有哪些？從一些專家們的總結(jié)中，主要包含了對(duì)胎兒的營(yíng)養(yǎng)、準(zhǔn)媽媽的心情以及一些可以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育的方式，那么，具體有哪些呢？通過(guò)本文我們可以詳細(xì)的了解一下！

導(dǎo)航目錄： 1.如何進(jìn)行科學(xué)胎教 科學(xué)胎教的內(nèi)容
2.如何進(jìn)行科學(xué)胎教 0~10個(gè)月的科學(xué)胎教內(nèi)容
3.科學(xué)胎教的注意事項(xiàng)

■ 如何進(jìn)行科學(xué)胎教 科學(xué)胎教的內(nèi)容

（1）合理營(yíng)養(yǎng)

孕婦應(yīng)合理安排好生活和飲食，選擇的食物應(yīng)是多種多樣的，營(yíng)養(yǎng)要平衡、全面，千萬(wàn)不要偏食、挑食或忌口。

（2）穩(wěn)定情緒

在妊娠期，母體的情緒穩(wěn)定是胎兒健康的基礎(chǔ)和開(kāi)發(fā)智力的基本保證。孕婦情緒的變化會(huì)引起體內(nèi)生理的變化，如驚恐、暴怒會(huì)引起腎上腺素分泌增加，使血管收縮，子宮供血減少，對(duì)胎兒發(fā)育不利，因此，在安排好生活和飲食，保證供給足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)，還要盡量保持情緒穩(wěn)定，避免大的波動(dòng)。

（3）欣賞音樂(lè)

在妊娠早期，孕婦可以通過(guò)欣賞音樂(lè)的方式調(diào)節(jié)心情，愉悅情緒，給胎兒舒適的內(nèi)環(huán)境，從妊娠6個(gè)月起，孕婦可以讓胎兒自己聽(tīng)音樂(lè)，以鍛煉胎兒的聽(tīng)覺(jué)能力和對(duì)胎兒進(jìn)行音樂(lè)熏陶。

（4）語(yǔ)言訓(xùn)練

父母通過(guò)動(dòng)作和聲音與腹中的胎兒對(duì)話，用文明禮貌、富有哲理的語(yǔ)言有目的地和胎兒講話，給胎兒大腦新皮質(zhì)輸入語(yǔ)言印記，能促進(jìn)胎兒出生后的語(yǔ)言及智力方面的良好發(fā)育。

（5）激發(fā)胎兒的運(yùn)動(dòng)積極性

由于胎兒肢體的運(yùn)動(dòng)功能和大腦的思維活動(dòng)相互促進(jìn)，由此可通過(guò)按摩孕婦腹壁來(lái)訓(xùn)練和激發(fā)胎兒運(yùn)動(dòng)的積性。

（6）給胎兒美的熏陶

孕媽媽在工作之余欣賞一些美的繪畫(huà)、書(shū)法、雕塑及戲曲、舞蹈、影視作品，并常到大自然中去欣賞美景，不僅可使自身得到休息、娛樂(lè)并伴有清爽、舒適的感覺(jué)，還可以使人增長(zhǎng)知識(shí)，增添青春的活力，胎兒在腹中也會(huì)得到靈性的熏陶。

科學(xué)胎教的內(nèi)容還包括孕前夫妻雙方的準(zhǔn)備，受孕時(shí)刻的科學(xué)選擇以及妊娠期其他教育手段。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，胎教可以改變、強(qiáng)化胎兒素質(zhì)，使出生后的嬰兒體格健壯，聰明可愛(ài)。
■ 如何進(jìn)行科學(xué)胎教 0~10個(gè)月的科學(xué)胎教內(nèi)容

0～1月胎教

剛得知懷孕的準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱藢殞�，最重要的是就是讓自己的身體更棒！準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常散步，聽(tīng)舒心樂(lè)曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境。居室環(huán)境要干凈整潔，無(wú)吵鬧現(xiàn)象，不抽煙不喝酒，節(jié)制性生活。

1～2月胎教

準(zhǔn)媽媽要散步、聽(tīng)音樂(lè)，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不接觸狗貓等寵物，凈化環(huán)境，排除噪音，保持情緒穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無(wú)憂無(wú)慮。準(zhǔn)爸爸需停止房事，以防流產(chǎn)。

2～3月胎教

準(zhǔn)媽媽要聽(tīng)歡快的樂(lè)曲，還要為胎兒做體操：早晚平躺在床上，放松腹部，手指輕按腹部后拿起，每次5～10分鐘即可。這段時(shí)間最容易流產(chǎn)。因此，準(zhǔn)媽媽要停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)、體力勞動(dòng)、旅行等，日常生活中要避免過(guò)度勞動(dòng)，注意安靜。

3～4月胎教

準(zhǔn)媽媽要多聽(tīng)音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，還需要做胎兒體操。準(zhǔn)爸爸可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書(shū)籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣。這個(gè)時(shí)期，孕婦身心愉快，胎內(nèi)環(huán)境安定，食欲會(huì)突然旺盛。此時(shí)，胎兒進(jìn)入急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4～5月胎教

準(zhǔn)媽媽要做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度的音量在腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！”“寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽要少食多餐，多吃富含鐵的食物，如海藻，綠色蔬菜，豬、牛、雞等的肝臟。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽要注意補(bǔ)血，防止發(fā)生貧血。從這時(shí)起，開(kāi)始乳頭的保養(yǎng)，為授乳做準(zhǔn)備，也可以開(kāi)始安排一些育兒用品和產(chǎn)婦用品。

5～6月胎教

準(zhǔn)媽媽幫助胎兒做運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部10分鐘左右，增加與胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事、念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開(kāi)始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘。這個(gè)月孕婦要充分休息，睡眠充足，最好中午睡1～2小時(shí)。

7～8月胎教

準(zhǔn)媽媽要持續(xù)幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，要多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶：“你快要出生了！”“你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭。。”

8～9月胎教

準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽要幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，與胎兒一起欣賞音樂(lè)，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)，胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加。另外，孕婦要少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)、高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9～10月胎教

在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除恐懼心理，保持愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力、松弛的方法，為分娩做準(zhǔn)備。

■ 科學(xué)胎教的注意事項(xiàng)

科學(xué)胎教注意事項(xiàng)之一：噪聲

噪音能使孕婦內(nèi)分泌腺體的功能紊亂，從而使腦垂體分泌的催產(chǎn)激素過(guò)剩，引起子宮強(qiáng)烈收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)。噪音對(duì)胎兒有如此嚴(yán)重影響，因此，孕婦要警惕身邊的噪音，不要受噪音影響，更不要收聽(tīng)震耳欲聾的刺激性音響。

科學(xué)胎教注意事項(xiàng)之二：科學(xué)胎教忌不合理的語(yǔ)言教育

語(yǔ)言教育時(shí)，孕婦可用以中度音量向腹內(nèi)的胎兒親切授話，或吟讀詩(shī)歌，或哼唱小調(diào)，或計(jì)算數(shù)字。如此都會(huì)給孩 子留下美好的記憶，切忌大聲粗暴地訓(xùn)話，這樣會(huì)造成胎兒煩躁不安。等胎兒生下來(lái)以后，會(huì)變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至對(duì)語(yǔ)言有一種反感和敵視態(tài)度。

科學(xué)胎教注意事項(xiàng)之三：不合理的運(yùn)動(dòng)教育

運(yùn)動(dòng)是很有效的一種胎教方式方法，但是不合理的運(yùn)動(dòng)就是胎教中的大忌了。與胎兒做運(yùn)動(dòng)聯(lián)絡(luò)時(shí)，要輕輕撫摩兒，每天2~4次為宜，有時(shí)胎兒也會(huì)不遵母命，此時(shí)就要耐心等待，不要急于求成。且做運(yùn)動(dòng)胎教時(shí)，動(dòng)作不宜過(guò)猛。

科學(xué)胎教注意事項(xiàng)之四：科學(xué)胎教忌不良情緒

孕婦的情緒狀態(tài)對(duì)胎兒的發(fā)育具有重要作用。孕婦情緒穩(wěn)定、心情舒暢有利于胎兒出生后良好性情的形成。而孕婦在麻將桌前往往精神緊張，大喜大悲，情緒不定，使母體內(nèi)的激素分泌異常，造成對(duì)胎兒大腦發(fā)育的危害。因此，孕婦要格外注意精神衛(wèi)生，使自己精神愉快，心情舒暢，對(duì)生活充滿希望。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/taijiao/989627.html

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