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固體輔食的一般添加順序

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶


寶寶的輔食添加有一些規(guī)律可循。但所有的規(guī)律都不是“金科玉律”，應(yīng)該根據(jù)自己寶寶的發(fā)育發(fā)展情況、對輔食的接受情況而定。
固體輔食的添加順序
給寶寶添加固體輔食的時候，應(yīng)該先給孩子添加蛋黃、谷類等(比如米粉、蛋黃，從這兩樣?xùn)|西開始)。一般來說，每隔一到兩周給他添加一種新的品種。在這期間，讓孩子有一個適應(yīng)的過程，添加之后，觀察孩子是不是對這種輔食適應(yīng)，比如觀察孩子的精神狀況，有沒有發(fā)燒、拉肚子、或者孩子不舒適等；大小便是否正常；假如這些都沒有問題，那么隔一到兩周后再添加新的品種。
在蛋黃、谷類添加完之后，依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等，大人能吃的，小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時，就讓孩子吃魚、肉，孩子不輕易消化，胃腸道的酶也是一個逐漸發(fā)育和完善的過程。
一般不把水果作為輔食添加
有的媽媽在小孩2個多月時就讓他吃水果汁，這也是可以的。因?yàn)樗饕茄a(bǔ)充一些維生素。但是，水果不具備三大營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪)中的任何一種，從嚴(yán)格的角度說，孩子不能靠吃水果過日子。在4個月以后給孩子添加水果，一般也不把它作為輔食添加，因?yàn)樗皇欠浅１仨毜�。在后期，才可以把水果作為天天添加必不可少的一部分�?
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