寶寶每天喝多少水才合適呢？相關(guān)的研究表明：寶寶每天的飲水量和寶寶的年齡已經(jīng)每天的飲食有比較密切的關(guān)每一個孩子都有一個自我調(diào)節(jié)機制，即使是才出生的寶寶也不例外，寶寶渴了就會喝水；喝夠了自然就不會再喝了。
飲水量與寶寶的年齡和飲食狀況密切相關(guān)。對于４個月以前，吃配方奶的寶寶，除了喂奶以外，兩次喂奶的間期，媽媽還需要給寶寶喂上３０－５０毫升的溫開水。寶寶每天每公斤體重需要１５０毫升的水分。
對于已經(jīng)添加了輔食的寶寶，因為輔食中的蛋白質(zhì)和纖維需要額外的水分參與消化，媽媽千萬別忘了寶寶需要更多的水。對于１歲以上的嬰幼兒，媽媽要幫助孩子形成隨時喝水的好習(xí)慣。１歲以后，孩子一般很貪玩，一玩起來什么都不顧了。根本想不起喝水的事，等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。等感到口渴，身體的細(xì)胞往往已經(jīng)脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康產(chǎn)生不利影響。每一位關(guān)愛孩子的爸爸媽媽，都需要隨時為孩子準(zhǔn)備好溫度適宜、可口的飲品，并及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和干燥的季節(jié)，爸爸媽媽應(yīng)當(dāng)每２０－３０分種讓孩子喝一點兒水。讓孩子漸漸形成睡前喝水，起床喝水，游戲時喝水，飯前半小時喝水的好習(xí)慣。
有時候媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶喝水較少或是不愛喝水，也沒有關(guān)系，因為寶寶體內(nèi)的水源來源是多方面的，一些水果、蔬菜中同樣富含大量的水分。
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