國外的粑粑麻麻們最近又火了一把，原因竟然是孩子要開學了，他們太開心了。小編覺得，他們肆無忌憚的歡樂已經(jīng)快溢出屏幕了~

然而國內的畫風，最常見的還是依依不舍。尤其是寶寶第一次去幼兒園，寶寶又哭又鬧，怎么也不愿意讓爸爸媽媽離開，爸爸媽媽們也是各種不放心。 其實，這都是分離焦慮惹的禍~
1什么是分離焦慮？

分離焦慮，是嬰幼兒最常見的情緒障礙之一。主要特征是，當寶寶離開他親近的人或者是熟悉的環(huán)境時，產(chǎn)生焦慮、不安、不愉快的情緒反應。

分離焦慮最早可能開始于寶寶6個月開始學習爬行的時候，在1歲到1歲半的學步期也有強烈的表現(xiàn)。 比如在學習爬行和走路的時候，會時不時轉頭尋找父母。

2歲左右，寶寶可能會很粘人，在預料到分離的時候還會發(fā)脾氣、大聲哭鬧。而在學齡前，一般是6歲以前，最顯著的表現(xiàn)就是因為害怕分離而不愿意去幼兒園。

那孩子的這種表現(xiàn)，是不是對父母太過依賴了？其實不是哦，寶寶不愿與你分離，是因為你讓TA有安全感。其實，分離焦慮是孩子生長發(fā)育中的一種正常的現(xiàn)象。

2怎樣化解分離焦慮？
雖然分離焦慮是很常見的一種現(xiàn)象，但是如果不注意及時緩解的話，長時間的焦慮甚至會引起孩子生理上的不適。所以，剛入園的孩子很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼、頭疼等等。

面對孩子的分離焦慮，最好的做法就是提前預防培養(yǎng)加上及時積極引導。

? 1、學會適當放手讓TA成長 因為孩子對父母的依賴，一般是情感和生活兩方面，所以要有計劃、有意識地培養(yǎng)孩子的獨處、獨立能力。 學會適當放手，讓孩子自己做可以做的事，比如1歲左右讓寶寶練習自己拿勺吃飯，2歲左右鍛煉寶寶自己如廁。學會這些，有助于寶寶更快適應入園生活。

逐漸鍛煉寶寶在熟悉的環(huán)境下與父母短暫分離，比如讓寶寶在熟悉、安全的房間獨自玩耍，或者在家附近與同齡人玩耍來代替父母陪伴。

? 2、讓孩子知道你也很想TA

分離焦慮的出現(xiàn)，與孩子的不安全感有關。給孩子足夠的安全感，可以從源頭上減少分離焦慮。

在送孩子去幼兒園之前，可以先帶孩子去幼兒園附近熟悉環(huán)境，有助于降低不熟悉環(huán)境帶來的不安感。如果和孩子約定了接送時間，就一定要做到，記得告訴孩子“寶貝，我也很想你”。 ? 3、讓孩子知道你很在意TA 建議先和老師進行溝通，了解孩子在幼兒園的活動狀態(tài)和表現(xiàn)，根據(jù)老師的反饋引導孩子主動分享、回顧幼兒園生活，了解孩子的真實想法。

“今天畫畫了是嗎？媽媽很想看呢�！北憩F(xiàn)出你很感興趣，很在意TA。如果孩子表現(xiàn)出不開心，要積極引導“說出來，媽媽和你一起解決”，讓孩子覺得TA的想法是被看重的。

? 4、來一場快樂的談話 在與寶寶的溝通中，要不斷強化幼兒園里快樂的記憶，所以爸爸媽媽們說話一定要有技巧。

要問“今天在幼兒園玩了什么游戲��？”“今天的飯菜你最喜歡吃什么呀？”這些具體的，可以讓寶寶有快樂聯(lián)想的問題。

還可以鼓勵寶寶，比如告訴寶寶“老師說你游戲玩的很棒，吃飯吃得很香。”讓寶寶對幼兒園產(chǎn)生更多好感。

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