原料：
茄子100克、土豆100克，熟雞蛋一個(gè)，番茄醬5克，精鹽、味精、香菜、香油各少許。



制法：
(1)把茄子、土豆分別洗凈，茄子去皮，土豆上屜蒸爛，剝?nèi)ネ炼蛊�，分別搗成泥茸狀，加入精鹽、味精拌勻。
(2)將熟雞蛋剝?nèi)テ�，蛋清、蛋黃分開(kāi)，將蛋黃搗成泥，蛋清切成細(xì)末，各加少許精鹽拌勻。
(3)將拌好的茄泥、土豆泥對(duì)稱放在盤(pán)內(nèi)，再把蛋清蛋黃分別放在茄泥和土豆泥兩側(cè)，將西紅柿醬堆放在中間，撒上香菜末，澆上香油即成。
點(diǎn)評(píng)：
茄子含膽堿、葫蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿、色素、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、尼克酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鐵、鈣、磷等，具有清熱解毒，活血化瘀，利尿消腫，祛風(fēng)通絡(luò)等功效。茄子與強(qiáng)腎陰、健脾胃的土豆合用，具有清熱活血、健脾胃、止疼消腫的作用。幼兒食用對(duì)身體健康非常有益。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/398867.html

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