對(duì)孩子而言，成長(zhǎng)中的每一次新體驗(yàn)都意味著新的快樂(lè)，同時(shí)也會(huì)帶來(lái)煩惱與困惑：父母不再有求必應(yīng)，就算再不樂(lè)意，孩子也得自己疊被子、收拾房間；總有幾個(gè)同學(xué)不喜歡和自己玩……孩子也難免體驗(yàn)沮喪、憤怒、嫉妒等消極情緒。如果他們能夠恰當(dāng)?shù)匕盐蘸涂刂谱约旱那榫w，會(huì)助他們?cè)诔砷L(zhǎng)的路上走得更順暢。

　　測(cè)測(cè)孩子的自控力

　　1、當(dāng)孩子在飯桌上提出“想要一個(gè)游戲機(jī)”的要求被拒絕之后，他當(dāng)下的反應(yīng)是：

　　A.、耍賴(lài)，哇哇大哭

　　B、翹起嘴巴，拒絕繼續(xù)吃飯

　　C、平靜地問(wèn)原因，并表示等下再談

　　2、家里來(lái)了一個(gè)陌生人，孩子正在客廳里玩玩具，他當(dāng)下的反應(yīng)是：

　　A、不肯叫人，自顧自玩

　　B、趕緊躲回自己房間去

　　C、叫人，并配合回答客人的問(wèn)題

　　3、孩子在幼兒園里做游戲的時(shí)候輸給了別的小朋友，他當(dāng)下的反應(yīng)是：

　　A、亂扔?xùn)|西，恨贏的人

　　B、傷心得哭了

　　C、不開(kāi)心，但馬上就能恢復(fù)好心情

　　4、父母原本和孩子約好周末帶他去最喜歡的游樂(lè)園，但臨時(shí)有事，不得不延期，這時(shí)他當(dāng)下的反應(yīng)是：

　　A、激動(dòng)地大喊“不行”

　　B、非常失落，低下頭不理父母

　　C、有些失望，但表示“能理解”

　　如果選項(xiàng)大多為“C”的話，說(shuō)明孩子已經(jīng)能夠自如地控制強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，學(xué)會(huì)了“耐心地等待”、“冷靜地詢(xún)問(wèn)”、“大方地交流”、“寬容地體諒”。如果選項(xiàng)大多為“A”或“B”的話，表明孩子尚不能較好地控制情緒，缺乏應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力的有效策略。

　　讓孩子學(xué)會(huì)情緒管理

　　設(shè)個(gè)“出氣角落”

　　父母可以在家里設(shè)定一個(gè)“出氣角”，并與孩子約定，無(wú)論多不開(kāi)心都不能隨意發(fā)作。但可以等回家后，在“出氣角”以自己喜歡的方式盡情宣泄。當(dāng)孩子在“出氣角落”宣泄情緒時(shí)，父母盡量不要打擾他，除非孩子覺(jué)得有人陪他聊聊天更好。

　　“出氣角落”可以是一個(gè)寬大的舊沙發(fā)，或是幾張軟墊子，最好用簾子與其他空間隔開(kāi)�？梢苑判┡f的毛絨玩具、畫(huà)筆、小杠鈴、圖書(shū)等，讓孩子自由選擇自己習(xí)慣的發(fā)泄方式，如拍打毛絨玩具、胡亂涂鴉、做運(yùn)動(dòng)、讀喜歡的書(shū)等。

　　打個(gè)秘密暗號(hào)

　　孩子最喜歡秘密，也最珍惜秘密。父母的一方可以與他設(shè)定一些“你知我知天知地知”的暗號(hào)，比如眨左眼表示“干得不錯(cuò)”，眨右眼表示“繼續(xù)努力”，右手小指碰頭表示“停下來(lái)，想一想”，豎大拇指表示“你是我的驕傲”等。當(dāng)孩子拿到五角星，父母眨一下左眼，他會(huì)比聽(tīng)到口頭表?yè)P(yáng)更加興奮和喜悅。

　　在孩子即將發(fā)怒時(shí)，再多的勸告都已蒼白無(wú)力。此時(shí)，父母充滿信任的眼神，加上右手小指碰頭的有趣動(dòng)作，卻有神奇的效果，一場(chǎng)“危機(jī)”可能就這樣悄無(wú)聲息地化解了。

來(lái)個(gè)“亦褒亦貶”

　　有時(shí)候，批評(píng)不當(dāng)也可能引起孩子強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。

　　不贊成孩子的某種行為并不是對(duì)他本身的否定。比如孩子一向很乖，有一回感冒了提出要吃冰淇淋。父母假如借題發(fā)揮，得出“你就是一個(gè)不講道理的小孩”這樣的結(jié)論，孩子當(dāng)然會(huì)憤憤不平了。

　　開(kāi)門(mén)見(jiàn)山的責(zé)備則容易引起孩子的逆反心理。如果父母想指出孩子當(dāng)天上午對(duì)長(zhǎng)輩沒(méi)有禮貌的言行，聰明的做法是先從孩子的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)起，贏得他的好感，特別要列舉他平時(shí)禮貌待人的“閃光事跡”，隨后引出上午的不禮貌事件，形成強(qiáng)烈對(duì)比，最后請(qǐng)孩子自己分析和解釋。

　　“亦褒亦貶”的批評(píng)方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心，提升他的自我期望，引導(dǎo)他適度控制自己的不良情緒反應(yīng)。

　　做個(gè)平衡補(bǔ)償

　　孩子做游戲輸了，他當(dāng)然會(huì)郁悶、不開(kāi)心。但是如果每次父母都能給他一個(gè)大大的擁抱，并且告訴他“你是最棒的”，孩子就能逐漸克服消極的內(nèi)心感受，坦然而從容地投入到下一個(gè)游戲中。這就是情緒的相互補(bǔ)償起了作用，有力的積極情緒緩沖了消極情緒發(fā)作的強(qiáng)度，達(dá)到一定程度的心理平衡。

　　父母在處理孩子情緒問(wèn)題時(shí)通常容易犯“火上澆油”的錯(cuò)。孩子的壞情緒已經(jīng)像火山那樣一觸即發(fā)，父母還要當(dāng)眾呵斥一番以顯示自己的權(quán)威，導(dǎo)致后果一發(fā)不可收拾。如果在“暴風(fēng)雨”來(lái)臨前夕，父母能慈祥地看著孩子，溫和地安慰和勸說(shuō)，輕描淡寫(xiě)地替他解圍，并迅速把他帶離情境，孩子心中的那團(tuán)火可能就不會(huì)燃燒起來(lái)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/464245.html

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