正確的喂奶姿勢不僅能保證媽媽和寶寶都感覺舒適，還能避免乳頭疼痛，使乳汁順利流出并促進(jìn)乳汁分泌，讓寶寶的吸吮更加有效。
第一式：坐位
這種姿勢是媽媽最常用也最好操作的姿勢。
媽媽自然地坐在有靠背的椅子上，一腳放在地上，喂奶側(cè)的另一腳放在矮凳上。如果椅子較高，在雙腳下擺一張矮凳子，但是喂奶側(cè)的腳還要稍微墊高一些，這樣便于寶寶吸奶，同時避免下肢及背部肌肉疲勞。
將寶寶放于媽媽的大腿上，媽媽用喂奶側(cè)的一只手摟抱著嬰兒的頭、頸和肩的部位，使嬰兒的身體與媽媽的胸腹部緊密貼在一起。媽媽用另一只手托起乳房，托乳房的手要將拇指與食指分開呈C形，然后將乳頭輕輕地送入嬰兒口中。如果在嬰兒初生的數(shù)日，嬰兒可能含吮不到乳頭，可將嬰兒的下巴輕輕向下推推，并幫助嬰兒含吮到乳頭及大部分乳暈。當(dāng)寶寶含吮到乳頭和大部分乳暈后，便會吸吮奶汁了。
第二式：臥位
這種姿勢的優(yōu)點是能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息，常用于夜間及媽媽休息時的哺乳。
媽媽側(cè)身躺在床上，膝蓋稍彎曲，放幾個枕頭在頭部、大腿下及背部，然后用下方的那只手放在寶寶頭下，并支撐他的背部。先喂躺下那一側(cè)的乳房，換喂另一側(cè)乳房時，抱著寶寶一起翻身。有的媽媽由于剖宮產(chǎn)側(cè)身較困難，可采取仰臥位哺喂嬰兒。仰臥位哺喂寶寶時，需要家人將寶寶抱到媽媽的胸部，并幫助寶寶含吮到乳頭。
第三式：環(huán)抱式
這種姿勢一般適用于雙胎兒、剖宮產(chǎn)后，就是將嬰兒抱放在媽媽的身體一側(cè)的喂奶姿勢。
哺乳時注意不要讓乳房全部堵住寶寶的鼻子，用拇指稍微輕壓乳房上側(cè),不要讓寶寶含著乳頭睡著。如果寶寶含著乳頭睡著了，應(yīng)將乳頭輕輕取出，有時寶寶被驚醒后仍會大口吸奶，那就讓寶寶吃飽后再睡。
溫馨提醒
喂奶前母子倆一定不能穿太多，既影響媽媽關(guān)注寶寶，也影響母子倆不能很好貼緊，最后當(dāng)然是影響寶寶吸奶。
天氣如果較冷，建議媽媽穿開衫，再套一件保暖的棉大衣喂奶，等寶寶吃奶時從背后蓋上保暖的薄棉被。
新手媽媽哺乳時的注意要點
*哺乳前把準(zhǔn)備工作做好，如檢查寶寶是否排尿或排便、更換干凈尿布、洗凈自己的手、擦凈乳頭及其周圍皮膚。
*要等乳頭刺激寶寶直到寶寶把嘴張到一定程度時，再把寶寶的嘴湊到乳頭上。通常情況下，把寶寶朝自己的乳房方面移，而不是把自己的乳房挪向?qū)殞殹?br />*把寶寶抱到胸前，使他的鼻子和乳頭處于同一高度，就好像乳汁從乳頭沿著一條直線流到寶寶的后腦勺一樣。
*不管采用什么姿勢，都應(yīng)該讓寶寶的頭稍微后仰，用手而不是前臂撐住寶寶的腦袋。
*把寶寶抱到胸前時，寶寶的小嘴得張得足夠大：角度合適時，寶寶的鼻子正沖著你的乳頭，當(dāng)他仰起下巴時，下唇和舌頭首先能觸及乳頭；吮吸時，寶寶會把乳頭和乳暈都含在嘴里，而且一定要含住2/3的乳暈，這樣才能吸得出乳汁，也不會吸破乳頭。
*開始喂奶前，媽媽一定要感覺舒服。
*姿勢正確時，用空閑的那只手托起自己的乳房，讓寶寶吃奶。這一點在寶寶剛出生幾天時非常重要，因為這時的乳房很飽滿，很沉。以后喂奶也更容易一些。喂奶時，請把注意力全部放在寶寶身上。
*用空閑的那只手圈在乳頭周圍，這種姿勢又稱為C式喂奶法，即把四個手指放在乳頭下方，而拇指在上方，成英文字母C的形狀。保持手指的位置不變，不要壓得太緊，否則可能壓迫乳汁導(dǎo)管。要知道，媽媽所做的只是把乳頭引到寶寶嘴里去，而不是為他擠奶。

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