哺乳期媽媽生活中的點點滴滴會直接影響到寶寶的身體健康，所以哺乳期的媽媽要時刻注意自己的行為舉止，不要讓一些不好的習慣使寶寶的健康遭到潛在的威脅。例如，在生氣、運動過后不能馬上哺乳，出門之后回來要先洗手脫去外衣，然后在哺乳。
運動之后1小時再哺乳
寶寶吃母乳階段，媽媽們千萬要用心，不能因為自身不注意，影響寶寶的母乳質(zhì)量。
首先，不能穿工作服喂寶寶。工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和一些有害物質(zhì)。如果孩子有吸吮手指的習慣，還會把手上沾的臟東西和毒物吸到嘴里，咽到肚子里。媽媽外出剛回來，要立即脫下外套，洗凈雙手后再喂奶，建議哺乳媽媽內(nèi)衣以棉類制品為佳。
其次，媽媽生氣后不能喂寶寶。經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。哺乳期媽媽生氣后萬萬不可馬上哺乳，最少要過半天或一天，還要擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干。人在憂傷、焦慮、惱怒等不良情緒影響下，神經(jīng)內(nèi)分泌功能可發(fā)生紊亂，直接影響機體生理機能，同時，會產(chǎn)生大量的有害健康的物質(zhì)。
同時，在運動后不能馬上喂寶寶。人在運動中體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸滯留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃，同時也會影響乳汁的質(zhì)量。喜歡運動的媽媽也要等運動結束后根據(jù)運動的強度先休息1～2小時再給寶寶喂奶，或者最好在運動前給孩子喂奶。
最好不要躺著喂寶寶
有的母親喜歡讓孩子躺在床上喂奶，此種方法的優(yōu)點是這種體位喂奶媽媽與寶寶都比較舒適輕松，缺點是這種喂奶方式可給孩子帶來嚴重后果：吐奶、窒息，甚至造成耳聾。
正確的哺乳姿勢：母親坐在床上或椅子上，坐在椅子上的母親根據(jù)自己的舒適度可將一只腳踩在小凳上，將嬰兒抱起，使嬰兒頭部抬高45度，再讓嬰兒吮吸乳汁。人工喂養(yǎng)也要讓嬰兒頭部抬高45度。另外，喂寶寶的時候，不要逗寶寶笑，寶寶吃奶時若因逗笑引起發(fā)笑，可使寶寶的喉部聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎，再嚴重者可引起窒息。
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