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肉泥洋蔥餅(12個月+)
編輯:
路逍遙
關鍵詞:
營養(yǎng)美食
來源:
逍遙右腦記憶
原料:
豬肉100克,洋蔥、面粉各60克,雞蛋1個,蔥花、水淀粉各適量,植物油、食鹽、姜汁各少許,生菜若干片(裝飾用)。
烹飪用具:平底煎鍋
烹飪時長:30分鐘
DIY
1.豬肉洗凈,剁成泥,加食鹽、姜汁、水淀粉攪成肉餡,腌漬10分鐘。
2.洋蔥洗凈,切成末;雞蛋打散,攪拌均勻。
3.將洋蔥末、蔥花、蛋液、面粉加入肉餡中,拌成面糊。
4.平底煎鍋燒熱,用廚房紙巾抹少許植物油,舀取面糊攤成餅狀,用小火將兩面煎熟。
5.用餅干模具將做好的肉泥洋蔥餅壓成心形,放在生菜葉上裝盤即可。
TIPS:洋蔥主要含有鋅、大蒜素、硫化合物等抗氧化物質,寶寶吃了可增強免疫力,促進腸胃蠕動,預防便秘。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/563095.html
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