立秋之后，3歲以上的寶寶到了秋季入園的時(shí)間。大多數(shù)的家長(zhǎng)都會(huì)擔(dān)心孩子在幼兒園中吃不好、睡不好、玩不好，尤其是初入園的小朋友更讓家長(zhǎng)們擔(dān)心不已。同時(shí)，面臨入園與家長(zhǎng)分離，寶寶心理也會(huì)感到焦慮。那么分離焦慮是什么？寶寶處在分離焦慮時(shí)會(huì)有哪些表現(xiàn)？又有什么方法能夠緩解分離焦慮？

　　小知識(shí)：分離焦慮
　　分離焦慮：是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。即嬰幼兒于某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感結(jié)系后，又要與之分離時(shí)，產(chǎn)生的傷心、痛苦，以表示拒絕分離。是嬰幼兒焦慮癥的一種類型，多發(fā)病于學(xué)齡前期。
　　幼兒入園分離焦慮：幼兒入園分離焦慮是指寶寶從自然人到社會(huì)人轉(zhuǎn)變過程中所發(fā)展起來的情緒。適齡寶寶離開父母和家庭進(jìn)入幼兒園小班游戲和生活，進(jìn)而邁出了其社會(huì)化進(jìn)程中重要的一步。在這一過程中,由于直接面臨著與家長(zhǎng)的長(zhǎng)時(shí)間分離，寶寶經(jīng)受著分離焦慮所帶來的痛苦。

　　入園分離焦慮的表現(xiàn)？
　　1、寶寶的生理變化：幼兒入園分離焦慮的主要表現(xiàn)在飲食、消化、睡眠及免疫力等方面。幼兒分離焦慮對(duì)幼兒生理影響值得關(guān)注。
　　2、寶寶的情緒變化：幼兒入園分離焦慮又一表現(xiàn)在情緒行為變化上。具體表現(xiàn)孤獨(dú)遲鈍、恐懼膽怯、固執(zhí)任性、易怒等。
　　3、寶寶的具體言行：幼兒入園分離焦慮具體言行的表現(xiàn)就是大聲哭喊、默坐、依戀老師、依戀自帶物、不正常進(jìn)餐與午睡等。

　　能夠緩解入園分離焦慮的方法？
　　1、提前適應(yīng)離開媽媽
　　分離最好能有一個(gè)漸進(jìn)的過程。在入園前半年就要有計(jì)劃地把視線從孩子身上移開，逐漸拉長(zhǎng)你離開的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)。有意識(shí)讓孩子獨(dú)立地玩、看書、看電視等，或多讓家里其他人幫助照看寶寶。讓他知道，你只是短時(shí)間離開他，一定會(huì)回來的。這個(gè)過程能夠幫助孩子建立對(duì)你的信任感。
　　2、認(rèn)識(shí)小伙伴
　　入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關(guān)系會(huì)幫助孩子適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境。邀請(qǐng)一兩個(gè)幼兒園同班的小朋友到家里來玩或一起去戶外玩。在你的陪伴下，孩子之間相對(duì)容易發(fā)展起較良性的關(guān)系，在幼兒園的新環(huán)境中就會(huì)更容易適應(yīng)一些。
　　3、學(xué)會(huì)表達(dá)需求
　　如果你一向細(xì)心，這時(shí)候最好能放慢對(duì)孩子的理解，讓孩子學(xué)著用語言表達(dá)自己的需求。在一個(gè)集體環(huán)境中，會(huì)說的孩子更容易得到幫助。
　　4、生活技能提前訓(xùn)練
　　有時(shí)候，不會(huì)上廁所、不會(huì)系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)訓(xùn)練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個(gè)重要因素。提前了解幼兒園對(duì)孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便時(shí)有沒有老師幫忙？幫他進(jìn)行一些生活訓(xùn)練。

　　面對(duì)入園分離父母更焦慮
　　在把寶寶送進(jìn)幼兒園后，很多家長(zhǎng)會(huì)徘徊在園外遲遲不肯離去，他們?cè)诿鎸?duì)與孩子分開時(shí)，焦慮的癥狀有時(shí)會(huì)更加明顯。有的時(shí)候幼兒的分離焦慮時(shí)間的長(zhǎng)短，分離焦慮的程度是由家長(zhǎng)引發(fā)的。所以父母送孩子去幼兒園前，不僅要做好孩子的溝通，同時(shí)也要做好自己的心理建設(shè)。
　　父母分離焦慮的心理原因：
　　1、家長(zhǎng)因不熟悉幼兒入園后的生活而產(chǎn)生的不安心理；
　　2、社會(huì)上對(duì)幼兒意外傷害的報(bào)道而使家長(zhǎng)產(chǎn)生的過分緊張和擔(dān)心；
　　3、因?qū)�教師工作質(zhì)量和幼兒園生活條件的不了解而產(chǎn)生的擔(dān)憂。

　　減少父母分離焦慮的方法：
　　1、讓家長(zhǎng)了解幼兒在幼兒園里的活動(dòng)及生活內(nèi)容，及時(shí)的讓家長(zhǎng)了解幼兒的進(jìn)步。
　　2、有計(jì)劃的邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與幼兒的活動(dòng)，讓家長(zhǎng)在參與活動(dòng)的過程中了解幼兒園的情況熟悉教師從而放心幼兒在園內(nèi)的生活。
　　3、利用多媒體設(shè)備，將幼兒在幼兒園內(nèi)的生活反映給家長(zhǎng)如：照片、錄制幼兒生活集錦等。
　　4、頒布對(duì)家長(zhǎng)的服務(wù)措施，并加強(qiáng)與家長(zhǎng)的電話聯(lián)系和在網(wǎng)絡(luò)上的溝通。

　　孩子從家庭走出來，第一次接觸家人以外的集體就是入幼兒園。入幼兒園對(duì)幼兒的一生有著重要的意義，是幼兒成長(zhǎng)中的一個(gè)重要的歷程。幼兒的分離焦慮的產(chǎn)生與轉(zhuǎn)變對(duì)幼兒能否比較快的適應(yīng)幼兒園的生活有著重大的意義。為孩子們創(chuàng)設(shè)一個(gè)好的環(huán)境，幫助他們盡快的度過分離焦慮期，將會(huì)為幼兒更好的步入社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。



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