寶寶在新生兒期就有爬行的先天條件反射,所以，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行爬行運(yùn)動訓(xùn)練，對寶寶的發(fā)育和成長具有積極作用。
在幫助寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練時(shí)，可以利用寶寶洗完澡或睡醒覺的機(jī)會做。先為寶寶做完皮膚撫摸，這時(shí)寶寶會感覺到很舒服，會主動要求動一動了。你只要用手掌輕輕抵住寶寶的足底，他（她）就會試圖向前爬，盡管開始時(shí)爬不了幾厘米，但寶寶確實(shí)努力了。爬行訓(xùn)練的時(shí)間控制在每次1～2分鐘，每天1～2次較為適宜。注意不要在寶寶吃飽奶或饑餓的時(shí)候做。經(jīng)過爬行訓(xùn)練，寶寶頸部及背部的肌肉可以得到很好地鍛煉，四肢也會越來越有力量，體質(zhì)自然也會隨之增強(qiáng)。
除此之外，爸爸媽媽還可以抱著寶寶在房間內(nèi)散散步，讓寶寶看看室內(nèi)的家具和窗外的風(fēng)景，也可以拉著寶寶的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等東西。

寶寶在新生兒期就有向前邁步的先天條件反射，寶寶如果健康沒病，情緒又很好時(shí)，就可以進(jìn)行邁步運(yùn)動的訓(xùn)練。
做邁步運(yùn)動訓(xùn)練時(shí)，爸爸或媽媽托住寶寶的腋下，并用兩個(gè)大拇指控制好寶寶的頭，然后讓寶寶光著小腳丫接觸桌面等平整的物體，這時(shí)寶寶就會做出相應(yīng)而協(xié)調(diào)的邁步動作。盡管寶寶的腳丫還不能平平地踩在物體上，更不能邁出真正意義上的一步，但這種邁步訓(xùn)練對寶寶的發(fā)育和成長無疑是有益的。所以，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，你要表現(xiàn)得溫柔一點(diǎn)，時(shí)間控制在每天3～4次，每次3分鐘較為適宜。如果寶寶不配合，千萬不要勉強(qiáng)，以免弄傷寶寶。
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