習慣的養(yǎng)成是需要技能的，而技能必然包含一系列指標與規(guī)范的和諧混成。因此，我希望能將習慣培養(yǎng)細化到驚人的程度。也就是說，不同年齡的孩子需要養(yǎng)成哪些良好習慣？培養(yǎng)這些習慣應采取哪些具體步驟？應達到什么樣的規(guī)范標準？都應當通過研究實踐總結出來。 當然，這是對研究者的要求。對于父母與教師來說，只需要針對自己的孩子的情況，確立培養(yǎng)目標及方法即可。
    問題在于，在習慣養(yǎng)成教育中，我們到底追求什么？怎樣才能從根本上培養(yǎng)出良好的習慣？
    譬如，有人提出微笑服務時，要求服務者露出八顆牙齒。大家可以對著鏡子試一下，露出八顆牙齒時的笑容確實是燦爛的。應當說，這一要求是有依據(jù)的，但是，稍有社會經(jīng)驗的人也非常明白，露出八顆牙齒的笑容未必發(fā)自真心，假笑、干笑、傻笑、狂笑等等，都可以露出八顆牙齒，這是人們所需要的嗎？
    由此，我覺得，習慣培養(yǎng)應當人格化而不能單純的技能化。說具體一些，就是在習慣培養(yǎng)過程中，應當以健康人格為核心目標，注意觀念與情感的培養(yǎng)，使孩子對每一個好習慣都知其然知其所以然，從而曉之信之踐之。
    我曾倡導培養(yǎng)小學生的10個好習慣：
    A、說了就要做；
    B、耐心聽別人講話；
    C、按規(guī)則行動；
    D、時刻記住自己的責任；
    E、節(jié)約每一分錢；
    f、天天鍛煉身體；
    G、用過的東西放回原處；
    H、及時感謝別人的幫助；
    I、做事有計劃；
    J、干干凈凈迎接每一天。
    舉“耐心聽別人講話”為例，如果將其培養(yǎng)成技能化的習慣，可以視此為命令或鐵的紀律，一旦違反將受重罰�？梢韵嘈�，人是可能這樣養(yǎng)成習慣的。如果按人格化的習慣培養(yǎng)的要求，則重在培養(yǎng)對別人的理解與尊重，相信每一個人都是平等的，都有自己的尊嚴。
    可以比較一下，技能化的習慣會使人機械，缺乏內(nèi)心的認同與熱情；人格化的習慣則可能是自然和諧的，因為已化為理念，內(nèi)心會認同也會有熱情。簡言之，技能化習慣培育的是機器，而人格化習慣培育的是真正的人。深入思考，我們還會發(fā)現(xiàn)，人格化習慣具有再生性和遷移性。譬如，你習慣了關心和尊重別人，你不但會主動問候，耐心聽別人講話，你還會注意從不把自己的包放到別人家的桌子上妨礙別人等。用你希望別人對待你的態(tài)度去對待別人，這就是最重要的具有遷移價值的習慣。
    1、關鍵在頭三天，形成在一個月
    按照美國科學家的研究，一個習慣的養(yǎng)成需要21天。
    周士淵先生分析，這21天是個平均數(shù)，養(yǎng)成的習慣不一樣，每一個人的認真程度不一樣，刻苦程度不一樣，所用的時間也肯定不一樣。既然這21天是個平均數(shù)，那我們用一個月的概念更好記，而且更保險，所以“培養(yǎng)習慣重在一個月，關鍵在頭三天”。同時，周先生還總結出習慣培養(yǎng)的七個秘決，即：
    A、真正懂得重要性
    B、找出可行性分析
    C、統(tǒng)籌安排，逐一擊破
    D、關鍵前三天，重在一個月
    E、每天前進一點
    f、借東風
    G、堅持不懈，直到成功。
    美國著名教育家曼恩的名言，即“習慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。”
    我想，周先生的分析很有見地。不過，我認為，培養(yǎng)習慣的第一月說“重要”是不夠的，應當說是決定性的，對于少年兒童來說尤其如此。
    我敬佩周先生，因為他不光在說，更在做，在不斷養(yǎng)成良好的習慣，而且毅力驚人。 
    那一天，他在我的辦公室里，為了說明持之以恒可以形成意想不到的新習慣和新能力，他當場做了一個表演。
    已經(jīng)56歲的周先生站正后，低頭把腰慢慢彎下，膝蓋繃直。他先是手指尖觸地，后掌根觸地，繼而又全掌穩(wěn)穩(wěn)著地。緊接著，又雙腿左右叉開，叉成大八字型，兩手抓住腳后根，慢慢彎腰，頭頂漸漸向地面接近，最后，頭頂竟觸到了地面！
    我驚呆了！我比周先生小很多，手指尖夠不著地面，頭頂更遙不可及�？裳�髖關節(jié)炎嚴重的周先生怎么做到了呢？
    原來，2001年春節(jié)回上海時，他快60歲的四姐表演給周先生看后，他開始練，每天練，順其自然，至8月1日終于成功。
    他說：世界上的事情，怕就怕認真，怕就怕堅持。如果你真凡事認真，真堅持去做，一個月下降一厘米難不難？不難；第二個月再下降一厘米難不難？不難。難的是什么？是堅持。我想，這就是習慣，堅持才有習慣，習慣在于堅持。
    2、習慣養(yǎng)成六個步驟
    心理學家們認為，小學階段是道德行為習慣培養(yǎng)的最佳期。盡管品德培養(yǎng)應該有多種起步，道德行為習慣培養(yǎng)也離不開道德認識、道德情感和道德意志的培養(yǎng)，但從道德行為培養(yǎng)入手，這的確是發(fā)展小學生品德的最有效的方法。
    在《小學生心理學》一書中，著名兒童心理學家林崇德教授指出：“習慣是在生活過程和教育過程中形成與培養(yǎng)起來的。習慣的形成方式主要是靠簡單的重復和有意識的練習。”林教授提出在小學階段應具體抓好習慣養(yǎng)成的幾個環(huán)節(jié)：一是制定行為規(guī)范；二是適合年齡特征；三是有目的地練習和重復；四是善于客觀地評估；五是逐步培養(yǎng)良好的班風。
    在潘菽主編的《教育心理學》一書中認為：“道德行為習慣是一個人由不經(jīng)常的道德行動轉化為道德品質(zhì)的關鍵因素。”培養(yǎng)學生的行為習慣應注意：一是創(chuàng)設重復良好行為的環(huán)境，不給重復不良行為的機會；二是提供良好的榜樣；三是在有意練習時要明確練習的意義、目的與階段要求，不間斷地堅持下去；四是根除壞習慣時要使學生知道壞習慣的害處，加強克服壞習慣的信心，不要輕易地說“不可救藥”等泄氣話。運用各種具體方法，如活動替代法、銘記警句、利用人為動作延緩壞習慣的出現(xiàn)及合理獎懲等方法來鞏固好習慣抑制壞習慣。
    那么，培養(yǎng)孩子的良好習慣到底有哪些基本的環(huán)節(jié)和方法呢？可以概括出六大步驟：
    A、認識習慣的重要。
    B、進行形象感人的榜樣教育。
    D、持之以恒地練習。
    E、及時而科學地評估引導。
    f、逐步培養(yǎng)良好的集體風氣。
    大家必須有足夠的思想準備，培養(yǎng)一個好習慣或改正一個不良習慣是艱難的，也是必須的。