目錄： 1.小孩看電視太入神了怎么辦
2.小孩正確看電視的習慣
3.看電視保護視力要注意

小孩看電視太入神了怎么辦

1、事先訂好看電視規(guī)則
先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時間和次數(shù)。像吃飯時不能看電視、作業(yè)沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業(yè)，都要事先跟孩子說好。
2、對于孩子看電視過多的行為，家長可給予適當?shù)呐�評。
心理學認為，給孩子適當?shù)谋頁P和適當?shù)呐�評都是極為重要的，表揚可以使孩子增強辨別是非的能力，提高孩子的自信心，批評又可以適當?shù)丶m正孩子的錯誤，使兒童對自己的錯誤行為感到負疚，從而改正錯誤。但是，家長一定要掌握批評的方法，不能靠打罵來解決問題。最好的辦法是實行“后果報復”，即如果孩子電視看得過多，家長可以禁止或減少他們看電視，以此來矯正他們孤獨、不與人交流等性格缺陷。與此同時，父母還要多與孩子交流，多為孩子提供與人接觸、與人交談的機會。
3、完全禁止孩子看電視，這是不明智的，也是不可能的。
最好的辦法是家長和孩子一起著電視，并利用這種機會與孩子交流。這樣既提高了孩子的鑒賞能力，又增進了兩代人之間的感情，同時還為孩子提供了與人交流、鍛煉語言能力的機會。當然，家長不可能有那么多的時間來陪伴孩子看電視，但我想，只要您能隔叁差五地抽點兒時間陪孩子看電視，一定能收到較好的效果。
4、利用餐問、睡前的時間多和孩子交談，尤其要和孩子談談電視節(jié)目。
患有電視孤獨癥的孩子，注意力幾乎都在電視上，這是家長打開孩子的“話閘子”的主要契機。家長可以利用孩子對電視節(jié)目的喜愛來與之交談，以避免他們因看多了電視而影響語言的發(fā)展，使孩子不致于患有自言自語、語言單調(diào)等疾病。同時，這種做法還可以使孩子愿意向家長傾述心中的所思所想，便于家長及時地了解孩子，引導孩子。
5、用好的DVD取代不好的電視節(jié)目
其實已有愈來愈多的家長發(fā)現(xiàn)電視節(jié)目并不能提供孩子有益的內(nèi)容，愿意花錢購買或租借優(yōu)質(zhì)的DVD當孩子的教學工具。

6、家長給孩子做個好榜樣

俗語說，“上梁不正下梁歪”，如果家長每天都迷在電視上，要看到“再見”為止，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，要先要“管教”住自己。

小孩正確看電視的習慣

1、忌時間過長
兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

2、忌距離過近
學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

3、忌音量過高
學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

4、忌光線過暗
看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

5、忌坐姿不正
孩子看電視時，歪歪斜斜地就坐，如靠在被子上、躺在父母懷里，都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不良的坐姿習慣。

6、忌飯后即看
飯后孩子即看電視，容易使孩子的大腦興奮中心轉(zhuǎn)移，注意力高度集中于電視內(nèi)容，形成消化液分泌的停滯與食物的沉積現(xiàn)象，影響腸胃的消化。飯后，讓孩子輕微活動一會兒后，再看電視為宜。

7、忌邊吃邊看
孩子邊看電視邊吃飯或糖果、瓜子等，嘴里的食物往往咀嚼不夠，容易加重孩子的消化負擔，影響消化功能。長期如此，還容易養(yǎng)成吃零食的不良習慣。

8、忌看武打兇殺內(nèi)容
學齡前兒童常常看武打兇殺片，不僅容易使孩子長時間處于恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進行模仿，導致孩子對打架斗毆等不良社會現(xiàn)象適應性的提高。攻擊與冒險行為增多。
看電視保護視力要注意

(1)小兒眼睛與熒光屏距離要合適，熒光屏距離眼睛越近，眼睛的調(diào)節(jié)度也越大，眼睛易疲勞，時間長了會形成近視。一般電視與眼睛距離以1.5米左右為宜。同時室內(nèi)應有弱光照明，這樣減輕熒光屏亮度與周圍黑暗背景的強烈對比，有利于保護小兒視力。

(2)白天看電視比晚上看好，因白天有自然光做陪襯，可以起到保護視力作用。

(3)連續(xù)20一30分鐘、就應休息一段時間，以免眼睛疲勞。

(4)小兒睡前不宜看容易引起興奮的電視節(jié)目，這樣容易興奮，不易入睡，有時睡不安穩(wěn)。

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