歡迎來到
逍遙右腦記憶網(wǎng)
-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!
記憶資訊
|
提高記憶力
|
增強記憶力
|
右腦記憶方法
|
右腦開發(fā)訓(xùn)練
|
手機版
記憶力訓(xùn)練
記憶法
記憶術(shù)
記憶宮殿
右腦開發(fā)
速讀訓(xùn)練
思維導(dǎo)圖
學(xué)習(xí)方法
高中
高一
高二
高三
高考
大學(xué)
注意力訓(xùn)練
超右腦
左右腦
最強大腦
全腦速讀
快速閱讀
思維模式
學(xué)習(xí)計劃
初中
初一
初二
初三
中考
專業(yè)
吸引力法則
潛意識
催眠術(shù)
潛能開發(fā)
速讀教程
勵志名言
經(jīng)典語錄
電子課本
早教
幼教
小學(xué)
作文
詞語
句子
初中閱讀網(wǎng)
記敘文
說明文
議論文
文言文
詩歌
散文
名著
小說
課內(nèi)閱讀
閱讀指導(dǎo)
小學(xué)閱讀
高中閱讀
故事會
讀者
意林
青年文摘
詩詞大全
古詩名句
詩歌鑒賞
勵志故事
勵志文章
傷感文章
傷感故事
傷感散文
人生感悟
哲理故事
心靈雞湯
精品推薦:
記憶力培訓(xùn)
|
快速閱讀培訓(xùn)
|
速讀訓(xùn)練軟件
|
超右腦訓(xùn)練卡片
|
數(shù)字編碼卡
逍遙右腦
>
初中閱讀
>
初中說明文閱讀
>
誰偷走了我們的睡眠 閱讀答案(余姚)
編輯:
路逍遙
關(guān)鍵詞:
初中說明文閱讀
來源:
逍遙右腦記憶
誰偷走了我們的睡眠
——寫在
3
月21
日
世界睡眠日之前
①睡覺原本是我們每日的例行公事,10
點睡覺7
點起床,跟9
點上班5
點下班一樣,屬于我們再正常不過的
生活
作息?墒牵缃
對于很多人而言
,擁有一夜好眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的“奢侈品”。
②現(xiàn)在的我們經(jīng)常就是這樣的情況:白天很疲倦,總想打瞌睡,而到了夜晚,很小的聲響也能讓我們從睡眠中醒來,偶爾還會覺得呼吸困難;早上體力不支,不想起床,晚上卻精神十足,難以入眠;可以說,淺眠、嗜睡、失眠、作息混亂、肢體抽動等睡眠狀態(tài)都出現(xiàn)了。這不禁令人要問:到底是誰偷走了我們的睡眠?
③如果將睡眠問題歸結(jié)為枕頭、臥床或者被褥不免避重就輕了。沒有任何證據(jù)表明,那些睡稻草、睡大地、睡馬路的人,一個個都睡不著、睡不久、睡不實,整夜都轉(zhuǎn)輾反側(cè),只能眼睜睜地看著天色變亮。
④顯然,物質(zhì)不是偷走我們睡眠的元兇,即使不是替罪羔羊,充其量也不過是一個非常沒用的幫兇,在睡眠問題的背后,一定還有更為隱蔽但也更為厲害的殺手。
⑤當(dāng)我們越來越忽視早餐的重要性,而把自己的晚餐當(dāng)成最為豐盛、最應(yīng)該享受的宴會的時候,我們的睡眠就開始需要與自己的身體談判了。我們的晚餐可以從6
點吃到8
點,但是最佳的睡眠時間卻不能。
⑥晚餐時吃下的那些大魚大肉,帶著滿身的油膩會在我們的消化系統(tǒng)里呆上比蔬菜和水果長得多的時間,即便我們的意念已經(jīng)想安然唾去了,但是身體卻不能答應(yīng)。再加上飯前的酒精,飯后的濃茶、咖啡,它們也絕對不是省油的燈。那個時候,不是我們說想睡就睡得著的。
⑦當(dāng)現(xiàn)代生活將我們的都市夜晚打造成休閑與娛樂的最佳時段的那一天起,我們的睡眠就頻頻地遭遇這個難以抗衡的敵手的襲擊。當(dāng)我們看到那些通宵達旦的電影院、KTV
、足浴會所、健身房、酒吧以及棋牌室里人來人往的場景時,我們都不得不無奈地驚嘆,現(xiàn)在的人們已經(jīng)將一天中最好的入睡時點給了豐富的夜生活,而不是溫馨的家,溫暖的床。以放松壓力為借口而大行其道的休閑娛樂,正悄然無聲地吞噬著本應(yīng)該屬于睡眠的時間。
⑧當(dāng)我們在競爭日趨激烈的都市生活中不得不面對那些無法回避的緊張、煩躁和焦慮情緒的時候,沒有哪個現(xiàn)代人可以將它們連同自己的衣服一起輕松地脫掉,然后毫無牽掛地躺進自己的被窩。
⑨睡眠已經(jīng)變成了我們白天戰(zhàn)斗時到底是輸是贏的試金石。我們的神經(jīng)已經(jīng)開始習(xí)慣不分晝夜地思考關(guān)于成功、地位、名利和財富之類的
人生
話題。為了得到這些東西,我們不惜犧牲睡眠,將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長。
⑩所以,在筆者看來,歸根到底睡眠問題的實質(zhì)正是我們自身無法節(jié)制的欲望。當(dāng)我們在面對日益紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活而不能放下自己那顆世俗的心靈,而選擇義無反顧地撲向火海的時候,我們的睡眠根本無力勸誡主人珍惜一下卑微的自己。
⑾
3
月21
日
世界睡眠日來臨之際,在面對生活的種種瑣事之余,請關(guān)心一下自己的睡眠問題吧。否則,拖著疲倦的身軀,周而復(fù)始地混亂生活著的我們,終將得到睡眠的絕地反抗,而最終受害的只能是我們的身體,我們的心靈,我們的生活質(zhì)量。
(選自《余姚日報》
3
月18
日
第6
版,作者:小黑)
1.
標題“誰偷走了我們的睡眠”是形象的說法,通俗的說法是
。
作者把“誰”歸結(jié)為三方面,分別是:人們忽視早餐,晚餐吃得不科學(xué);
;
。(3
分)
2.
選文第①段中加著重號的
詞語
可以去掉嗎?請說出理由。(3
分)
3
.選文第⑨段“為了得到這些東西,我們不惜犧牲睡眠,將白日里的那些戰(zhàn)斗的戰(zhàn)線拉得更長”一句中“這些東西”指什么?(2
分)
4.
聯(lián)系上文,結(jié)合下面鏈接材料,請擬寫一則關(guān)心自己睡眠問題的公益廣告語。(3
分)
鏈接一:為引起人們對睡眠重要性和稅睡眠質(zhì)量的關(guān)注,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于2001
發(fā)起一項全球睡眠和健康計劃,并將每春季的第一天
3
月21
日
定為“世界睡眠日”。中國睡眠研究會自2003
將世界睡眠日正式引入中國。今午世界睡眠日的主題是“健康睡眠進社區(qū)”。
(
新華網(wǎng)北京
3
月20
日
電)
鏈接二:國家心理衛(wèi)生所剛剛結(jié)束的一項不完全調(diào)查顯示,全國約有72%
的中小學(xué)生長期睡眠不足,其中
高中
生平均每天睡眠時間僅為5.5
個小時,
初中
生約為6
小時,小學(xué)生約為7
小時。這項調(diào)查還顯示,超過50%
的中小學(xué)生反映睡眠質(zhì)量不好。
(
《中學(xué)生睡眠時間研究報告》)
鏈接三:充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動,是國際社會公認的三項健康標準,但人們對睡眠的文要性普遍缺乏認識。
(
新華網(wǎng))
答案:
1.
是什么原因造成我們的睡眠問題,F(xiàn)代都市夜生活的休閑娛樂吞噬睡眠時間;日趨激烈的競爭帶來的緊張、煩躁和焦慮情緒(3
分,每格1
分,意思相符即可)
2.
不可以(1
分)因為加著重號的詞語起限制作用,說明了“擁有一夜好睡眠竟然已經(jīng)變成了一種極大的奢侈品”這種現(xiàn)象并非所有人都如此,體現(xiàn)了說明文的準確性和科學(xué)性。(2
分,意思對即可)
3.
成功、地位、名利和財富(2
分)
4.
示例一:睡眠重規(guī)律,學(xué)習(xí)高效率(生活高質(zhì)量)。示例二:健康睡眠進社區(qū),生活質(zhì)量上檔次。示例三:睡眠足,精神旺。示例四:功名利祿拋腦后,淡泊寧靜入夢來。示例五:早餐晚餐要均衡,七八分飽睡得香。(3
分)
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/chuzhong/561504.html
相關(guān)閱讀:
《辣椒趣說》閱讀答案
《“核”也可以很溫柔》閱讀答案
《還來就菊花》閱讀答案
《從“霧都”到“霾都”》閱讀答案
《人體的“3秒鐘定則”》閱讀答案
上一篇:
漫話溜索 閱讀答案
下一篇:沒有了
相關(guān)主題
《極微量放射性物質(zhì)會影響健康嗎》閱讀答案
《地震后為什么會有余震》閱讀答案
(2015?蘭州中考)《飛機“不喝油”也能飛》閱讀答案
閱讀《馬航客機為何會失聯(lián)》
閱讀《水資源(15分)》
《植物會說話嗎》閱讀答案
閱讀《飛向太空》附答案
《說一說“好聲音”》閱讀答案
《漢文化與筷子》閱讀答案
《蟲類與人類》閱讀答案及考點說明
推薦閱讀
歷史上的汗血寶馬(題組二) 閱讀答案
歷史上的汗血寶馬(題組二) 金點強 ① 1969 ,甘肅武威出土了一件威武的銅奔馬,此馬三足……
(2015?蘇州中考) 《蚊子為什么沒有被雨滴
(2015 蘇州中考 ) 閱讀 下面一篇文章,完成 13 ~ 15 題。 蚊子為什么沒有被雨滴砸死? ① ……
“上海世博會山東館的展示標題為“齊魯青
閱讀下面的文章,做 16-21 題( 18 分) 上海世博會山東館的展示標題為齊魯青未了,該標題……
《歡迎乘坐“地溝油”航班》閱讀答案
歡迎乘坐地溝油航班 ①據(jù)英國《每日郵報》 7 日報道,英國湯普森航空公司推出的地溝油航班……
《說一說“好聲音”》閱讀答案
說一說好聲音 ① 中國好聲音節(jié)目的前期投入是人民幣六千萬,最后的收益達到了三億。作為最……
相關(guān)閱讀
《“抓捕”和“關(guān)押”二氧化碳(7分)》
《新的發(fā)電形式》閱讀答案
“季節(jié)性氣溫變化是動物遷徙的原因之一”
微信是一種生活方式 閱讀答案(四川涼山
德宏?? 一個美麗的地方 閱讀答案(云南省
《“嫦娥”二號》閱讀答案
《低碳生活》閱讀答案
《枯木的妙用(14分)》閱讀答案
說明文“遙感衛(wèi)星技術(shù)”閱讀答案
“歐洲人常吃一種叫做穆茲利的早餐”閱讀
右腦記憶論壇
|
快速記憶法
|
記憶力培訓(xùn)
|
速讀培訓(xùn)
|
速讀軟件
|
Copyright(C) 2006-2016
逍遙右腦
All Rights Reserved