5R成功法幫助我們整理自己的抽屜，讓我們輕而易舉就能準(zhǔn)確地找出所需的資源。
Re-focusing             復(fù)位焦點(diǎn)：將注意力集中在理想目標(biāo)。
Re-organizing        重新組合：將知識(shí)和技巧重組，達(dá)標(biāo)誘發(fā)。
Re-positioning         復(fù)位立場(chǎng)：從不同角度重新思考。
Re-difining               重訂意義：為自己的缺點(diǎn)及能力限制 重訂意義。
Re-programming     重編程序：為自己消除無(wú)效的慣性行為。
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ABC法則
Activating Event                                             觸發(fā)事件
Beliefs(mindset)                                            信念
Consequence/ consequential feelings          引起感受
很多人都以為 C 是 A 的直接后果。但奇怪的是，相同的出發(fā)事件對(duì)不同的人會(huì)引起不同的感受。所以我們現(xiàn)在知道 B（信念）其實(shí)是決定性的因素，主導(dǎo)所引起的感受。
當(dāng)我們了解了這個(gè)理論時(shí)，我們就可以有新的ABC法則。
Awareness   覺(jué)醒
Beliefs         信念
Choices       選擇

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiaolian/2480.html

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