研究表明，大腦對最初學(xué)習(xí)的東西（首因效應(yīng)）和最后學(xué)習(xí)的東西（近因效應(yīng)）印象最深刻；
比較容易記住的事情有：
①與已經(jīng)在記憶中儲存的東西或想法相關(guān)的事物；
②突出的或獨特的事物，因為這些事物能夠激發(fā)你的想象力

你的大腦還更有可能注意或想起：
①吸引你感覺（味覺、嗅覺、觸覺、聽覺、視覺）的東西；
②你特別感興趣的東西
　　
回憶和理解的最佳時期是在學(xué)習(xí)開始后的20-60分鐘之間，時間太短，大腦沒有足夠的時間去領(lǐng)會所學(xué)習(xí)的內(nèi)容；一般來說，信息至少需要重復(fù)5次才能永遠(yuǎn)被轉(zhuǎn)化為長期記憶；
關(guān)于復(fù)習(xí)和重復(fù)所學(xué)習(xí)過的內(nèi)容的建議：
①學(xué)習(xí)結(jié)束之后立即復(fù)習(xí)一次；
②1天之后再復(fù)習(xí)一次；
③1周之后再復(fù)習(xí)一次；
④1個月之后再復(fù)習(xí)一次；
⑤3個月或6個月之后在復(fù)習(xí)一次
　　
休息的重要性
①釋放不斷聚集的壓力；
②可以使回憶與理解“協(xié)同作用”；
③以發(fā)揮最大的優(yōu)勢使你有一個短暫的時間把剛剛學(xué)過的信息的每個部分聯(lián)系起來——內(nèi)部整合


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/100567.html

相關(guān)閱讀：大腦最愛5種滋補(bǔ)食物
老人提高記憶力的幾種方法
拍照可能會影響人的記憶力
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲和恢復(fù)陳舊記憶
乾隆皇帝是個超強(qiáng)記憶力天才