美國心理學家近日發(fā)現(xiàn)，每天與人交談十分鐘能夠提高記憶力。

該研究報告的的主要撰寫者、密歇根大學社會研究所的心理學家奧絲卡?依芭拉在報告中闡述了這一研究發(fā)現(xiàn)。她說：“社會交往與傳統(tǒng)的思維訓練方式對于提高記憶力和智力表現(xiàn)具有同樣效果。”

研究人員調(diào)查分析了3610名年齡在24歲至96歲之間的研究對象的相關(guān)數(shù)據(jù)。

他們發(fā)現(xiàn)，社會交往越多的人認知表現(xiàn)越好。聚會、與親戚、朋友或鄰居進行電話交談都屬于社會交往范疇。

研究人員另外對76名年齡在18歲至21歲間的大學生進行了一項實驗室測試，以了解社會交往與智力訓練是如何影響他們的記憶效果及智力測試結(jié)果的。

研究人員將這些學生分為三組。在測試開始前，“社會交往組”就某一社會問題進行了十分鐘的討論；“智力訓練組”完成了三個任務(wù)（其中包括一個閱讀理解和一個拼字謎）；而對照組則觀看了一個十分鐘的《宋飛傳》剪輯。

依芭拉說：“我們發(fā)現(xiàn)，僅十分鐘的短期社會交往就能提高研究對象的智力表現(xiàn)，其效果與同等時間的“智力”訓練完全相同。”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/18492.html

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