美國(guó)密歇根大學(xué)的研究人員最近發(fā)現(xiàn)，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步都有助于提高記憶力和改善注意力。

發(fā)表在《心理學(xué)》雜志上的這項(xiàng)研究結(jié)果顯示，在郊外散步的人短期記憶力提高了２０％。

研究者認(rèn)為，城市的喧囂和娛樂(lè)對(duì)人有刺激作用，但似乎會(huì)損耗人的記憶力和注意力。大自然則能讓人平靜和放松，并有助于注意力的集中。

該研究負(fù)責(zé)人、密歇根大學(xué)心理學(xué)系教授馬克?伯曼說(shuō)：“和自然界互動(dòng)能產(chǎn)生類(lèi)似閉目養(yǎng)神的效果。”他說(shuō)，這項(xiàng)研究證明了戶外活動(dòng)能改進(jìn)人的認(rèn)知過(guò)程。

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