艾賓浩斯記憶曲線在實際生活中的用處就是提示我們要及時復(fù)習(xí)，至于說要多久才好，一定要看自己的經(jīng)驗。因為
1、艾賓浩斯當(dāng)初做事楊用的是無意義字母做實驗材料，我們現(xiàn)在的記憶材料不太可能是這樣的；
2、再者我們每個人的記憶方式時間段也不同，比如，有的人聽聲音記得好，有的人看圖像記得牢，有的人早晨背單詞記得住，我就是下午三四點鐘背單詞才效率高。所以，一定是得找到自己的記憶特點。
另外，如果講記憶材料，一定要對材料進行再加工。 有人說材料的前期加工與時間與記憶花費的時間成反比。有兩點必須要有
1、把整塊知識分成若干小塊，《三字經(jīng)》就是很好的例子。
2、把要記憶的材料同自己原有的知識儲備相連接。這樣做不容易忘還有利于再識別

很多專家都認為，按照艾賓浩斯記憶曲線的幾個記憶點進行記憶對于背誦和復(fù)習(xí)有著非常好的效果，怎樣才能真正利用起這個記憶曲線呢？是否應(yīng)該為自己每天學(xué)習(xí)的知識做一個詳細的檔案整理，然后根據(jù)這幾個記憶點的時間來復(fù)習(xí)呢？

1． 第一個記憶周期：5分鐘
2． 第二個記憶周期：30分鐘
3． 第三個記憶周期：12小時
4． 第四個記憶周期：1天
5． 第五個記憶周期：2天
6． 第六個記憶周期：4天
7． 第七個記憶周期：7天
8． 第八個記憶周期：15天

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