???に皆さんにはどんな印象をお持ちでしょうか。
大家對(duì)記憶術(shù)有何印象？

?かに、「ときどき新??告に?っている???は怪しい」感じです。
確實(shí)，會(huì)有這樣一種感覺：“那些經(jīng)常登在報(bào)紙的廣告欄里的記憶術(shù)看起來(lái)很可疑。”

しかし、「???って怪しい」とばかりは言えないのです。
但是，不能因此就以偏概全，認(rèn)為記憶術(shù)都很可疑。

というのは?があります。
這么說(shuō)是有原因的。

??法を?大生が公?しているからです。
それが?田和嘉子著「?大生が教える！超暗??」です。
前東大學(xué)生德田和嘉子在著作《東大學(xué)生來(lái)教你，超級(jí)背誦術(shù)》中公開了自己的記憶法。

著者が受??代に?踐した暗??・???を本?は教えています。
這些背誦術(shù)和記憶術(shù)是她在學(xué)生時(shí)代實(shí)踐過(guò)的。

著者はたった１年で周りから?理と言えわれた?大法學(xué)部に合格しています。?大生ならみんな?が良くて何でもスイスイ??できると言えうのが一般的なイメ?ジかも知れませんが、?田さんの本を?んでみると?大生も???を使っていることがよく分かります。しかもその???が泥臭いのです。しかし、合格するために手段は?わない、それが?大生の所以でしょう。

雖然周圍的人都持懷疑態(tài)度，但是她用了一年就考進(jìn)了東大法學(xué)系。在一般人的印象中，東大學(xué)生都很聰明，記性很好。但是讀了德田女士的書以后，才知道東大學(xué)生也用記憶術(shù)，而且都是些很老套的記憶術(shù)。但是，為了被東大錄取不擇手段，這大概就是東大學(xué)生的作派吧。

?所を使って??力を?化できる巧用地點(diǎn)強(qiáng)化記憶力
その本でも?介されているのが?所を使った???です。
在德田女士的書中，也介紹了使用地點(diǎn)的記憶術(shù)。

その方法は以前にお?えした定位法・ロ?マンル?ム法の?用?です。
這是上次講過(guò)的定位法?羅馬房間記憶法的應(yīng)用版。

これを使えようになると、身近にある?々な?所、例えば日?に立ち寄るコンビニや本屋の?所をパソコン用メモリ?スティックのように暗?物を?えるために使うことができるようになります。
掌握該方法以后，需要記憶時(shí)，可以利用身邊各種各樣的地方，比如平時(shí)順道逛逛的便利店或者書店，讓它們發(fā)揮記憶棒的功能。

定位法で何かを?えるのに使ったのは、自分の家や部屋など限られた?所でした。でも、今回の方法は印象に殘っている以前に行ったいろいろな?所を使えます。?々な自分が知っている?所を??の???に使えるわけです。世界的な??力コンテストに????したチャンピオンが使っていた方法でもあるのです。

定位法記憶只限于自己家中或者房間這些有限的場(chǎng)所，但是使用地點(diǎn)記憶法的話，只要是留下印象的曾經(jīng)去過(guò)的地方都可以。這樣一來(lái)，就能把各種各樣記得的地方都作為記憶的倉(cāng)庫(kù)。在世界記憶力錦標(biāo)賽中連勝的冠軍也使用過(guò)這個(gè)方法。

今回の方法はあなたを心の中の旅に?います。想像旅行法とでも言いましょう。あなたは、心の旅をしながら途中で立ち寄る所に?える?象を?想で?びつけます。この??法を使うために、例えば通勤路や散?道など?染みのある道筋を心の中で?しみながら巡るのです。少し??すればすぐに上手くできるようになります。さて具體的にそのやり方を?明しましょう。

這次介紹的方法將會(huì)引導(dǎo)你在意識(shí)中做一場(chǎng)旅行。也可以稱它作“想像旅行法”吧。在意識(shí)中旅行時(shí)，要把途中經(jīng)過(guò)的地點(diǎn)與要記住的對(duì)象結(jié)合起來(lái)。愉快地在想象中重走一次平時(shí)常走的路，比如上班或者散步的路線。只要稍加練習(xí)就能上手了。接下來(lái)向大家介紹一下具體的步驟吧。

?所を使った???のやり方は如何運(yùn)用使用地點(diǎn)的記憶術(shù)
??として使う旅の行程は、自宅の玄?から?の改札口までの通勤路といったように?染みのある??に思い出せるル?トにしましょう。??に?える?象は１０?の?い物としましょう。?い物は、?に、スプ?ン、コップ、バナナ、石けん、タマゴ、洗?、?ブラシ、トマト、パン、バラ、以上の１０?です。

練習(xí)中使用的道路，最好是選擇平時(shí)熟悉的，容易回想起的路線。比如從自家的玄關(guān)到車站的檢票口這一段上班必經(jīng)路。選10個(gè)要買的東西作為練習(xí)中要記住的對(duì)象。比如，勺子，杯子，香蕉，肥皂，雞蛋，洗滌劑，牙刷，番茄，面包和玫瑰。

今回は??として１０?ですが、この方法に?れるともっと多くのことを?えられるようになります。この方法を使って、世界的な??力?技會(huì)のチャンピオンは、一度にトランプ４セットを?えていたそうです。?技會(huì)に出なくても日常で使い?手のある便利な??法と言えるかもしれません。

雖然這次是練習(xí)記住10個(gè)，但是熟練以后，能記住更多的東西。世界記憶錦標(biāo)賽的冠軍就用這個(gè)方法一次性記住了洗好的4副52張撲克牌的順序。就算不參加記憶錦標(biāo)賽，在平時(shí)生活中，這個(gè)方法也算得上是簡(jiǎn)單實(shí)用的。

さて、想像上の旅をしながら、?想で１０?の?い物を?所に?びつけて?えます。そのために例えば通勤路の途中にある１０ヶ所を?びます。通勤路を?かに案內(nèi)するつもりで、すぐに思い出せるチェックポイントの?所を?びましょう。

一邊在想像中旅行，一邊用聯(lián)想把10個(gè)要買的東西名稱與場(chǎng)所結(jié)合起來(lái)記憶。在上班路上選定10個(gè)地點(diǎn)，就當(dāng)作是在給別人帶路，盡量選擇馬上就能想起來(lái)的標(biāo)志性場(chǎng)所。

その?所の１０ヶ所はいつも立ち寄る。また通り?ぎている所です。例えば、クリ?ニング店、靴屋、ファミレス、テニス?、?技?、パブ、壽司屋、モデルハウス、信用金?、?茶店としましょう。

這10個(gè)場(chǎng)所是你經(jīng)常順道去逛逛，或者總是路過(guò)的地方。比如干洗店，鞋店，家庭餐館，網(wǎng)球場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，酒吧，壽司店，樣板房，信用社和咖啡館。

例えば、?れ?しんだ通勤路を心の中で巡ります。巡りながら先ほど?んだ?所から?える?象を?想できるように、できるだけ多くの感?を伴った、おもしろく可笑しいイメ?ジを作っていきます。イメ?ジを作るときは、??したり滑稽にしたりばかばかしく想像するのがポイントです。

在心中描繪出走慣了的上班路的地圖，為了建立從選定的場(chǎng)所到記憶對(duì)象的聯(lián)想，盡量用多種感官，想象出荒誕可笑的意象。這時(shí)，夸張滑稽的想像必不可少。

??力を上げる想像の仕方如何通過(guò)想像提升記憶力
一例ですが、クリ?ニング店でスプ?ンが洗濯物を出していた。靴屋でコップが靴を?んでいた。ファミレスでバナナが食事をしていた。テニス?で石けんがラケットを振っていた。以上のように印象に殘るような?を心の中で思い描いていきましょう。色彩や、音や、その?の空?の感じを思い描きましょう。心のスクリ?ンに映るイメ?ジは?きのあるものにしていきます。

舉個(gè)例子，勺子把衣服拿到干洗店去，杯子在鞋店選鞋子，香蕉在家庭餐館吃飯，肥皂在網(wǎng)球場(chǎng)打網(wǎng)球。像這樣在心中描繪出讓人印象深刻的場(chǎng)景，并加入顏色，聲音和當(dāng)時(shí)的氣氛。而且這些場(chǎng)景要是動(dòng)態(tài)的。

つまりイメ?ジを思い描くときは、それぞれの?所と?える?象をできるだけ多くの感?を使って思い描くのがポイントです。先ほどの例でしたら、色とりどりの衣服が?ぶクリ?ニング店でスプ?ンは大きく?色に?いていて金屬?の高い聲で店主に?しかけている、という具合にします。

如上所示，在頭腦中想像意象時(shí)，關(guān)鍵是綜合使用多種感官。比如在剛才的例子中，可以創(chuàng)造出這樣一幅場(chǎng)景：在掛著五顏六色的衣服的干洗店前，閃閃發(fā)光的銀色勺子用帶著金屬質(zhì)的嗓音大聲地和店主說(shuō)著話。

後の９?も同じように、１つずつそれぞれの?所に?びつけて?えて下さい。思い出すときは、心の中で通勤路を巡っていきます。イメ?ジの中で先ほどの?所に行くと、?所の?想から?えたものが自然に出てくるようになります。

后9個(gè)對(duì)象也是這樣依次和場(chǎng)所結(jié)合起來(lái)記憶。需要想起它們的時(shí)候，就回憶起上班的路線，這樣一來(lái)，只要通過(guò)在想象中定位，就能夠由對(duì)場(chǎng)所的聯(lián)想自然而然地想起記憶的對(duì)象了。

?えるものが?山あるなら、チェックポイントが?山あるル?トを?びましょう。ル?トは散?や?い物、印象深かった旅先といった?々なル?トを使っていけば良いわけです。通勤に使っている路?の停??だって利用できます。

如果記憶對(duì)象很多，就選一條有很多標(biāo)志性場(chǎng)所的路線吧�？梢赃x擇各種各樣的路線，比如散步或購(gòu)物時(shí)經(jīng)過(guò)的地方，或者是留下深刻印象的旅途。上班必經(jīng)線路上的站臺(tái)也在選擇范圍之內(nèi)。

また、同じル?トでも立ち寄る建物の內(nèi)部を定位法でやったように使うと、?に１ヶ所當(dāng)たり１０?のものを?えるとするならば、１０ヶ所で１００?の?目を?なりに?えていくことができます。

此外，同一條線路上，要是在比較熟悉的建筑物內(nèi)部也使用定位法的話，利用每處建筑物你就可以記住10個(gè)對(duì)象。10處建筑的話，就能記住100個(gè)之多了。

要するにイメ?ジの中で思い描けるならどんなル?トでも、そこにある?所を??の引き出しに使えるわけです。いろいろと?してみて下さい。

總而言之，不管大家選擇在想像中描繪出哪條路線，其原理都是讓選定的場(chǎng)所牽引出記憶。請(qǐng)多多練習(xí)這個(gè)方法吧。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/78145.html

相關(guān)閱讀：拍照可能會(huì)影響人的記憶力
老人提高記憶力的幾種方法
科學(xué)家首次解答人腦如何存儲(chǔ)和恢復(fù)陳舊記憶
大腦最愛5種滋補(bǔ)食物
乾隆皇帝是個(gè)超強(qiáng)記憶力天才