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在考場上突然“記憶堵塞”怎么辦
編輯:
路逍遙
關鍵詞:
記憶資訊
來源:
逍遙右腦記憶
在考場中,緊隨突然慌亂的是記憶堵塞。我們幾乎都能夠回憶起自己在以往考試中曾經(jīng)發(fā)生過的記憶堵塞(起碼有過一次這樣的經(jīng)歷)。盡管表面上看來它是一種常見的考場病,但是,它肯定不受考生歡迎——誰希望在考試中正想解答某道題時、正努力想從已到舌尖的話中選出一個熟悉的或者相當明白的證據(jù)、概念、公式時,還未動筆,那即將呼之欲出的靈感和記憶卻突然消失了呢?
值得指出的是,引起記憶堵塞產(chǎn)生的最基本原因是對考試準備不足。因此,治療記憶堵塞的最好辦法也是預防。為了減少記憶堵塞產(chǎn)生的可能性,就要在考試前進行充分地、有規(guī)律地復習。如果你在考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象,不妨嘗試下面幾種方法。
一.保持鎮(zhèn)靜
記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴重,更容易發(fā)生。這時,你要保持鎮(zhèn)靜,并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣,當對自己說“放松”時緩緩呼氣,在你完成緩慢呼吸時,你再考慮你正在努力回憶的問題,如果你仍不能回想起來,就暫時擱下這道題,開始做別的題,過段時間再回過頭來做這道題。
二.聯(lián)想
克服記憶堵塞的另一個辦法是聯(lián)想。你不妨回憶老師在講課時的情景或自己的復習筆記,并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關的論據(jù)和概念,把回憶起的內(nèi)容迅速記下來,然后,看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果你費盡心機,結果仍沒能從中找出任何聯(lián)系,那么,你就要試著把自己想象成出考
試題
的主考人,在自己的大腦中“看”(即想象)試題和答案;交替地,再把自己想象成班里最聰明的學生,并把你自己的手看做是這位聰明學生的手,即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關系的字,你也要仔細分析并捕捉其中是否能為你正在發(fā)生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發(fā)。
三.利用其他試題
克服記憶堵塞的最后一個辦法是利用
試卷
上的其他試題。在標準化考試中,可能會要求考生做大量試題,后面的試題也許會給你提供某些線索,你可不要輕易放過有心的搜索。當然,需要提醒的是,你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題,如果在后面恰巧遇到了一個與之相關或有些聯(lián)系的,就要仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyi/jiyizhixun/81402.html
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