1、重復(fù)強(qiáng)化

一是要掌握好重復(fù)強(qiáng)化的時(shí)間和次數(shù)。

記憶的當(dāng)天應(yīng)安排復(fù)習(xí)，第二天再復(fù)習(xí)，然后7天內(nèi)再復(fù)習(xí)。

經(jīng)過多次重復(fù)強(qiáng)化，記憶的內(nèi)容就鞏固下來。
2、交叉記憶

首先，我們不要長時(shí)間記憶同樣性質(zhì)的材料

比如可以在同樣的時(shí)間不僅安排記憶單詞，還記憶公式、定理、文章等

第二，可以將記憶活動(dòng)與其他活動(dòng)交叉安排，在記憶之后安排一些體力活動(dòng)等。
3、分記與整記

以記100個(gè)單詞為例，可以將這些單詞劃分為5-7個(gè)單元，每個(gè)單元15-20個(gè)單詞，然后一個(gè)單元一個(gè)單元進(jìn)行整記。
4、過度學(xué)習(xí)

很多考生記憶的一般習(xí)慣是，能夠完全背誦后就停止記憶。

但心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在完全能夠背誦后再增加一定時(shí)間和背誦次數(shù)，記憶效果會大大改善。
5、聯(lián)想法記憶

有一些知識缺乏內(nèi)在聯(lián)系，材料本身就是無意義的，這種材料不易識記，遺忘速度更快。

建議考生們通過聯(lián)想法、內(nèi)在聯(lián)系法將那些無意義的材料人為地賦予其意義

或者找到這些材料內(nèi)在的一些聯(lián)系，把它們串起來作為記憶的線索。


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