用腦過(guò)度，節(jié)食，衰老等，不僅會(huì)讓頭麻頭脹，器官衰退，還會(huì)出現(xiàn)記憶力減退的癥狀，女孩子有時(shí)候?yàn)榱四茏屪约荷聿暮茫�而讓記憶力損失，真是得不償失，那么這時(shí)候有沒(méi)有補(bǔ)救的辦法呢?下面通過(guò)增強(qiáng)記憶力的果茶來(lái)調(diào)養(yǎng)機(jī)體。

龍眼棗仁茶
取龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實(shí)12克，洗凈并加適量清水，煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲用。可補(bǔ)脾安神、健腦益智，適用于心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。同時(shí)，睡前茶中加入3克山藥粉有助睡眠。

核桃蘋(píng)果茶
核桃仁60克、蘋(píng)果2個(gè)，紅糖適量。將蘋(píng)果洗凈，去皮剁碎，與核桃仁一起放入容器中，加水適量，先用大火煮沸，再改用小火煨煮30分鐘后，加入紅糖稍煮即可，每日2次代茶飲用�？勺萄a(bǔ)養(yǎng)神、健腦益智，適用于心脾氣虛的心慌健忘、夜寐多夢(mèng)等癥狀，尤其適合中青年及老年知識(shí)分子思慮傷神者健腦護(hù)腦之用。

靈芝益智茶
靈芝20克洗凈，晾干，切成飲片，放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜20分鐘即可飲用。可益氣寧心、益智安神，適用于頭昏健忘、心悸疲乏、面色萎黃、容顏憔悴者。

增強(qiáng)記憶力的果茶，你回家也可以試著給自己氣泡一杯，堅(jiān)持飲用就會(huì)發(fā)現(xiàn)她的功效了，當(dāng)然，平時(shí)也要多加食用有益頭腦的食物

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