記憶是經(jīng)歷過的事物在人腦中的再現(xiàn)。人們在生活中感知過的事物，思考過的問題，體驗過的情感，練習(xí)過的動作，都可以保持在大腦里，在相應(yīng)刺激的影響下，重現(xiàn)出來，這就是記憶。記憶造就了人的無比豐富的知識庫，使人有了不斷接受新知識的可能。正是有了記憶，人的思維和智力才不斷發(fā)展。
古往今來，增強(qiáng)記憶力，博聞強(qiáng)記是人們的一個強(qiáng)烈愿望。俄國著名文藝批評家杜勃羅留波夫用詩句寫出了人類的這一心愿：“我是多么希望擁有這樣的才能，在一天之內(nèi)把這個圖書館的書都讀完；我是多么希望具有巨大的記憶力，使一切讀過的東西終生不忘�！比祟悰]有記憶，就沒有智慧活動可言。所以，阿斯基洛斯說：“記憶是智慧之母。”
記憶能力強(qiáng)的學(xué)生，能夠比較迅速地、準(zhǔn)確地、持久地掌握學(xué)過的知識和技能，也能較好地理解和運(yùn)用知識和技能，因此，中學(xué)生在求知之時，應(yīng)掌握一定的記憶規(guī)律和記憶方法，不斷培養(yǎng)自己科學(xué)記憶的習(xí)慣，發(fā)展自己的理解記憶能力。
一、記憶指標(biāo)

怎樣衡量一個人的記憶力，或者說培養(yǎng)記憶力的目標(biāo)何在呢?一般說來，有如下這四個指標(biāo)。
1.記憶的廣度

對于某種印象在一次呈現(xiàn)以后能夠完全正確地再現(xiàn)多少這一指標(biāo)，叫記憶的廣度，或者稱之為記憶的完整程度。
2.記憶的速度

同一篇課文，同一個化學(xué)分子式、物理公式、英語詞匯，有人一目十行，過目不忘;有的人即便是反復(fù)念讀，還是難以記住。在一定的時間內(nèi)能記住事物的數(shù)量稱之為記憶的速度。不同的人對同一件事的記憶速度有很大差別，即使同一個人對不同的事物記憶速度也不一樣。
3.記憶的持久度

即記憶能保持的時間長度，一般說來，長時記憶是對短時記憶的多次重復(fù)加工而成，當(dāng)然也有印象特別深刻而一次形成的。不過，一個人如能對別人都容易忘卻的事物而保持長久的記憶，則可以在一定程度上表明此人的記憶能力較好。
4.記憶的準(zhǔn)確度

即對所記憶的對象的再現(xiàn)準(zhǔn)確程度。記憶力好的人，對其所記憶的對象的再現(xiàn)準(zhǔn)確性較高，而記憶力欠佳的人，對所記憶對象的再現(xiàn)只能呈現(xiàn)“大概”狀態(tài)，缺乏系統(tǒng)性、準(zhǔn)確性。
一般說來，好的記憶力則是這四項指標(biāo)兼而有之。大量的觀察和統(tǒng)計表明，一個具有優(yōu)秀思維智能結(jié)構(gòu)的人，必然具有非常好的記憶力，他的四個記憶指標(biāo)通常都比較高。在記憶過程中，記憶的內(nèi)容、記憶的方法、記憶的注意力、記憶內(nèi)容之間和記憶時間分配，對于記憶的廣度、速度、持久度、準(zhǔn)確度都有重要影響。
二、記憶規(guī)律

記憶也是有規(guī)律可循的。根據(jù)一些學(xué)者的研究，記憶規(guī)律包括以下幾個方面。
1.時間律

研究表明，每次信息的重復(fù)輸入，其維持記憶的時間是各不相同的。以外語單詞記憶為例，第一次可能幾秒鐘;第二次、第三次就可能由幾分鐘到幾小時;再重復(fù)就能幾天，甚至幾個月。重復(fù)次數(shù)越多，記憶時間就越長。
2.數(shù)量律

當(dāng)需要記憶的材料數(shù)量偏大時，會給記憶帶來困難。研究表明，在這種情況下，把記憶的組織適當(dāng)分散成若干小單元后，再依次存貯，記憶的效果就可能好些。
3.聯(lián)系律

認(rèn)識的循序漸進(jìn)規(guī)律，揭示了新舊知識之間的內(nèi)在聯(lián)系。任何新知識的獲得都是由原來知識發(fā)展、衍生或轉(zhuǎn)化而來的。所以，對新信息的記憶，通過和原有知識的各種形式的聯(lián)想(接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對比聯(lián)想、因果聯(lián)想等)，形成新、舊知識之間有機(jī)聯(lián)系的系統(tǒng)，是有利于知識儲存的。
4.轉(zhuǎn)化律

記憶是一個不斷鞏固的過程。由瞬時記憶到短時記憶再到長期記憶有一個轉(zhuǎn)化過程;由感知保持到理解、到衍生新知也有一個轉(zhuǎn)化過程。這個過程是一個由量變到質(zhì)變的過程，質(zhì)變之后外來信息就能長期、牢固地保存在腦海中。
5.干涉律

當(dāng)一個新的信息輸入后，它與原有的知識儲備之間會產(chǎn)生一種相互干擾。一是前后信息互相加強(qiáng)，稱為“正干涉”;二是前后信息互相干擾，稱為“負(fù)干涉”。正干涉有利于記憶，負(fù)干涉則對記憶起抑制作用，所以，同學(xué)們在學(xué)習(xí)時要充分利用正干涉而避免負(fù)干涉。
6.強(qiáng)化律

刺激強(qiáng)烈、新鮮能激起興趣，使人感受突出，就會使記憶強(qiáng)化。
上述規(guī)律只是對一般情況而言的，中學(xué)生在運(yùn)用這些記憶規(guī)律時要因人而異、因記憶對象而異，每個人都要從自己的實際和特長出發(fā)，來理解和駕馭這些規(guī)律。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyishu/1105308.html

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