陳安之：我把這個方法教給很多人，都有效。各位讀者一定不愿意重復這么多遍自我確認。因為這樣做既浪費時間，又會讓自己的嗓子沙啞，還會影響他人，甚至有人會罵你神經(jīng)病，也許你就會說我是神經(jīng)病!

所以，有一個非常省時省力的輸入潛意識方法，就是錄目標錄音帶，然后重復聽它，也就是將你想實現(xiàn)的目標，或自我確認的語句錄在錄音帶中，錄完之后你只要播放錄音帶，這些話語就會重復地讓你聽見.

這樣一來，你隨時隨地可以用隨身聽來聽它，別人不但不知道，你也可以輕輕松松地在一天當中，大量重復輸入積極正面的信息進入自己的潛意識。

每一年年初，我都會將一整年要實現(xiàn)的目標錄在錄音帶里。錄的時候充滿激情與信心，雖然錄了一小時非常累，但一整年中我一有空就聽它，每一次聽到錄音帶中的話語就會刺激我采取行動。
為實現(xiàn)我的目標，一年365天，我天天都自動地采取積極的行動。有些目標我以為不會實現(xiàn)了，但到了年底都自動實現(xiàn)了。這些目標包括了我的存款目標、公司發(fā)展目標、業(yè)績目標、我要出書的目標、學習的目標等所有的夢想，全部錄進去，它的效果實在是非常好。

我建議你一定要采用，因為我把這個方法教給很多人，都有效，你一定不例外。