陳安之：我把這個(gè)方法教給很多人，都有效。各位讀者一定不愿意重復(fù)這么多遍自我確認(rèn)。因?yàn)檫@樣做既浪費(fèi)時(shí)間，又會(huì)讓自己的嗓子沙啞，還會(huì)影響他人，甚至有人會(huì)罵你神經(jīng)病，也許你就會(huì)說(shuō)我是神經(jīng)病!

所以，有一個(gè)非常省時(shí)省力的輸入潛意識(shí)方法，就是錄目標(biāo)錄音帶，然后重復(fù)聽(tīng)它，也就是將你想實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，或自我確認(rèn)的語(yǔ)句錄在錄音帶中，錄完之后你只要播放錄音帶，這些話語(yǔ)就會(huì)重復(fù)地讓你聽(tīng)見(jiàn).

這樣一來(lái)，你隨時(shí)隨地可以用隨身聽(tīng)來(lái)聽(tīng)它，別人不但不知道，你也可以輕輕松松地在一天當(dāng)中，大量重復(fù)輸入積極正面的信息進(jìn)入自己的潛意識(shí)。

每一年年初，我都會(huì)將一整年要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)錄在錄音帶里。錄的時(shí)候充滿激情與信心，雖然錄了一小時(shí)非常累，但一整年中我一有空就聽(tīng)它，每一次聽(tīng)到錄音帶中的話語(yǔ)就會(huì)刺激我采取行動(dòng)。
為實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)，一年365天，我天天都自動(dòng)地采取積極的行動(dòng)。有些目標(biāo)我以為不會(huì)實(shí)現(xiàn)了，但到了年底都自動(dòng)實(shí)現(xiàn)了。這些目標(biāo)包括了我的存款目標(biāo)、公司發(fā)展目標(biāo)、業(yè)績(jī)目標(biāo)、我要出書(shū)的目標(biāo)、學(xué)習(xí)的目標(biāo)等所有的夢(mèng)想，全部錄進(jìn)去，它的效果實(shí)在是非常好。

我建議你一定要采用，因?yàn)槲野堰@個(gè)方法教給很多人，都有效，你一定不例外。