在我們大腦內(nèi)貯存的個人經(jīng)驗記憶，由一些基本的元素組合而成。分為內(nèi)視覺、內(nèi)聽覺、內(nèi)感覺、內(nèi)嗅覺和內(nèi)味覺。這些內(nèi)感元的細分叫做“次感元”。
　　事情發(fā)生了我們不能改變，但事情帶給我們的情緒效應(yīng)可以憑改變構(gòu)成記憶的“次感元”而改變。
　　每一個人都有兩三項“次感元”比其他的更具效果。這是說，改變一件事情中這兩三項“次感元”，感受的改變來得特別迅速，這兩三項“次感元”為“驅(qū)動次感元”(Driver Submodalities)。
　　一般來說，改變內(nèi)視覺的某幾個次感元它括光亮、大小、顏色、距離等已經(jīng)可以減輕當事人的情緒。
　　有些時候，治療師會發(fā)現(xiàn)當事人不能夠改變“次感元”。 例如：不能夠把該件事情的圖像推遠、或調(diào)暗。這顯視出當事人的“潛意識”不愿意改變。我們知道一個人的“潛意識”好像仆人一樣，總是為了保護主人。這往往反影出在該件事情中，有一些很重要的功課是當事人需要學習的，以致當事人不會再受到傷害。
　　因此，治療師必需引導(dǎo)當事人與“潛意識”溝通，找出需要學習的功課。當事人會發(fā)現(xiàn)有了新的啟發(fā)之后，“潛意識”會容許改變“次感元”，從而使情緒消失。
　　◇ 了解“改變情緒”的方法及技巧：
　　形氣
　　意焦
　　提問問題
　　次感元
　　轉(zhuǎn)換詞匯
　　引喻
　　神經(jīng)鏈調(diào)正術(shù)
　　信念
　　期望的未來
　　價值體系
　　心則
　　心范
　　自我認定
 

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