和心，少念，靜慮，先去亂神犯性之事

【出處】出自南朝梁•陶弘景《養(yǎng)性延命錄•教誡篇》

【釋義】心神溫和，少有非分之念，安靜無(wú)憂愁，可先免去搗亂心神、忤逆人道的一些麻煩事。

【解析】養(yǎng)心首先要有“心”。“心”就是思維、觀點(diǎn)、態(tài)度。這須要長(zhǎng)年對(duì)迷信、哲學(xué)、人生等眾多書(shū)本常識(shí)和實(shí)際知識(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)、察看、交流和總結(jié)。養(yǎng)心就是充足懂得人生的各類問(wèn)題，一直完美自己的思惟、觀點(diǎn)、態(tài)度等，讓自己的精神更加充分、高貴，讓人生更有意思。

養(yǎng)心，咱們應(yīng)多瀏覽各類書(shū)籍，寬闊視線，多學(xué)習(xí)別人優(yōu)點(diǎn)，多與別人交換。從精力上空虛自己，培育本人良好的人生立場(chǎng)跟良好的心理素質(zhì)。心常空空的，意常淡淡的，對(duì)所有不執(zhí)著，是最好的養(yǎng)心方法。

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