人們的眼球在讀書的時(shí)候不是均勻地轉(zhuǎn)動(dòng)，而是向后跳動(dòng)，時(shí)動(dòng)時(shí)停，只有在停下的時(shí)候才獲取文字信息，在跳動(dòng)的時(shí)候則轉(zhuǎn)到下面的文字信息上。眼球大概用１/３秒停一次，通常讀１～７個(gè)符號(hào)信息，這種眼球停下所讀的信息符號(hào)字?jǐn)?shù)就是視別間距。   視別間距的大小，直接影響到閱讀的速度和質(zhì)量，眼動(dòng)一次大概只需千分之幾秒，動(dòng)的時(shí)候不讀取任何信息。

如果一個(gè)小時(shí)用來(lái)讀書，大概眼動(dòng)３分鐘，停５７分鐘，占單位時(shí)間的９５％。這種技術(shù)的核心就是擴(kuò)大視別間距，盡可能整體認(rèn)知，在眼停攝取信息的時(shí)候，增大信息量。盡可能讓一組詞、短語(yǔ)或整句進(jìn)入視距， 不能一個(gè)字一個(gè)字移動(dòng)，這就是速讀的關(guān)鍵與核心。

速讀的形式可以有三種：
第一種是點(diǎn)式閱讀：一個(gè)字一個(gè)字地讀，速度慢。
第二種是線式閱讀：整句或者句群閱讀，速度較快。
第三種是面式閱讀：做到一目十行，整段或者整頁(yè)閱讀，速度最快。

可見(jiàn)面式閱讀是速讀所要追求的目標(biāo)，把點(diǎn)式閱讀、線式閱讀的視距擴(kuò)大，也就是在視距內(nèi)增容，盡量把 許多詞劃分成若干個(gè)語(yǔ)意群，減少眼停的次數(shù)，使速度大大加快。
由于面式閱讀，詞與詞之間關(guān)系更為直接，整個(gè)句子被較少的語(yǔ)意群代替了，    因此可以大幅提高閱讀 和理解效率。

下面是閱讀的三個(gè)步驟：
第一步，瀏覽閱讀內(nèi)容。
瀏覽書的封面，掌握一些有關(guān)信息。
掃視內(nèi)容提要，了解主要內(nèi)容。
查閱目錄，整體把握書的輪廓。
閱讀前言后記等，進(jìn)一步了解書的大致內(nèi)容。

第二步，速讀正文。這一部分是核心內(nèi)容。
速讀內(nèi)容，抓住大意，注意力高度集中，選擇哪些地方詳讀，哪些地方略讀。詳讀的地方也要快速，但 這種讀千萬(wàn)不要以損害質(zhì)來(lái)取量。
速讀和快速思考緊密結(jié)合，不能只讀不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有質(zhì)。
讓速讀、記憶和思考三位一體，讀有所得，讀有所記，最好是把閱讀內(nèi)容和自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)組合起來(lái)，產(chǎn)生共鳴，這是速讀的理想境界。

第三步，總結(jié)。
對(duì)速讀的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，整理、加工、記憶、存儲(chǔ)，把零散知識(shí)變成自己知識(shí)體系的一部分，可以從中得到心得體會(huì)和成果，還可以把它們寫下來(lái)，必要的時(shí)候便于查找。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/27579.html

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