人們的眼球在讀書的時候不是均勻地轉(zhuǎn)動，而是向后跳動，時動時停，只有在停下的時候才獲取文字信息，在跳動的時候則轉(zhuǎn)到下面的文字信息上。眼球大概用１/３秒停一次，通常讀１～７個符號信息，這種眼球停下所讀的信息符號字數(shù)就是視別間距。   視別間距的大小，直接影響到閱讀的速度和質(zhì)量，眼動一次大概只需千分之幾秒，動的時候不讀取任何信息。

如果一個小時用來讀書，大概眼動３分鐘，停５７分鐘，占單位時間的９５％。這種技術(shù)的核心就是擴大視別間距，盡可能整體認知，在眼停攝取信息的時候，增大信息量。盡可能讓一組詞、短語或整句進入視距， 不能一個字一個字移動，這就是速讀的關(guān)鍵與核心。

速讀的形式可以有三種：
第一種是點式閱讀：一個字一個字地讀，速度慢。
第二種是線式閱讀：整句或者句群閱讀，速度較快。
第三種是面式閱讀：做到一目十行，整段或者整頁閱讀，速度最快。

可見面式閱讀是速讀所要追求的目標(biāo)，把點式閱讀、線式閱讀的視距擴大，也就是在視距內(nèi)增容，盡量把 許多詞劃分成若干個語意群，減少眼停的次數(shù)，使速度大大加快。
由于面式閱讀，詞與詞之間關(guān)系更為直接，整個句子被較少的語意群代替了，    因此可以大幅提高閱讀 和理解效率。

下面是閱讀的三個步驟：
第一步，瀏覽閱讀內(nèi)容。
瀏覽書的封面，掌握一些有關(guān)信息。
掃視內(nèi)容提要，了解主要內(nèi)容。
查閱目錄，整體把握書的輪廓。
閱讀前言后記等，進一步了解書的大致內(nèi)容。

第二步，速讀正文。這一部分是核心內(nèi)容。
速讀內(nèi)容，抓住大意，注意力高度集中，選擇哪些地方詳讀，哪些地方略讀。詳讀的地方也要快速，但 這種讀千萬不要以損害質(zhì)來取量。
速讀和快速思考緊密結(jié)合，不能只讀不理解，也不能只理解，放慢了速度，既要有量又要有質(zhì)。
讓速讀、記憶和思考三位一體，讀有所得，讀有所記，最好是把閱讀內(nèi)容和自己的知識結(jié)構(gòu)組合起來，產(chǎn)生共鳴，這是速讀的理想境界。

第三步，總結(jié)。
對速讀的內(nèi)容進行總結(jié)，整理、加工、記憶、存儲，把零散知識變成自己知識體系的一部分，可以從中得到心得體會和成果，還可以把它們寫下來，必要的時候便于查找。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/27579.html

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