為了培養(yǎng)和提高快速閱讀的能力，必須進(jìn)行一系列科學(xué)的、嚴(yán)格的訓(xùn)練。訓(xùn)練的方法多種多樣，計(jì)時(shí)訓(xùn)練法，即是其中一種被廣泛采用的簡(jiǎn)便易行的訓(xùn)練方法。這種方法借助計(jì)時(shí)手段，通過(guò)快速閱讀練習(xí)來(lái)校正不良習(xí)慣，逐漸擴(kuò)大瞬間“識(shí)別間距”，以達(dá)到獲得快速閱讀能力的目的。美國(guó)速讀專家弗賴博士稱這種方法為“已知的訓(xùn)練法中最好的一種”。

（一）計(jì)時(shí)快速閱讀訓(xùn)練的基本原理

計(jì)時(shí)快速閱讀訓(xùn)練的原理是：依據(jù)人的自身潛能，通過(guò)由易到難的系統(tǒng)訓(xùn)練，逐漸增大閱讀者感知文字的瞬間識(shí)別間距，從而獲得快速閱讀的能力。

人們?cè)陂喿x時(shí)，眼睛始終處在運(yùn)動(dòng)與停頓相互交替的過(guò)程中，每次眼動(dòng)和眼停的時(shí)間都很短暫。據(jù)心理學(xué)研究，人們只有在眼停時(shí)才能感知字句。因此，要提高閱讀速度，就要設(shè)法在每次眼停時(shí)感知較多的文字量，即增大瞬間識(shí)別間距。增大瞬間識(shí)別間距的關(guān)鍵，是在閱讀的過(guò)程中不能以詞為單位來(lái)閱讀，而應(yīng)在瞬間把握住較大的意義單位，一組一組地去讀。如這樣一個(gè)句子：

（1）〔閏土的〕〔心里〕〔有〕〔無(wú)窮無(wú)盡的〕〔希奇的〕〔事〕〔這些〕〔事〕〔都〕〔是〕〔我〕〔往常的〕〔朋友〕〔所〕〔不〕〔知道的〕

（2）〔閏土的心里〕〔有無(wú)窮無(wú)盡的〕〔希奇的事〕〔這些事都是〕〔我往常的朋友〕〔所不知道的〕

比較一下兩種讀法即可看出，第一種讀法識(shí)別間距小，表明閱讀能力較低。第二種讀法把十六個(gè)詞合成六個(gè)意群來(lái)閱讀，識(shí)別間距較大，閱讀速度就要快得多。閱讀時(shí)識(shí)別間距的增大，一方面減少了眼停的次數(shù)（由16次減少為6次），因而直接提高了閱讀速度；另一方面由于把句子劃分成為數(shù)不多的意群，也就更便于把握詞與詞之間的語(yǔ)義聯(lián)系，因而有利于提高理解率和閱讀效率。

人們的閱讀過(guò)程，并非簡(jiǎn)單的眼睛運(yùn)動(dòng)，而是一個(gè)“閱讀領(lǐng)悟過(guò)程”。這種“閱讀領(lǐng)悟過(guò)程”是一種思想或心理的現(xiàn)象。能夠閱讀得快，一眼看了兩個(gè)詞或三個(gè)詞，固然是重要的，但更主要的還在于我們閱讀時(shí)的思想過(guò)程——在快速閱讀的瞬間把握住詞語(yǔ)的相互聯(lián)系。因?yàn)樗枷脒^(guò)程是將這些詞作為一個(gè)有意義的整體來(lái)領(lǐng)悟的。比如“挨了假洋鬼子打的阿Q越想越氣，毒毒的點(diǎn)一點(diǎn)頭：‘不準(zhǔn)我造反，只準(zhǔn)你造反？……’”這句話中，作者要傳達(dá)給讀者的意思并不能從單個(gè)詞中去領(lǐng)悟。句子中有些詞意義比較實(shí)，如“阿Q”；而有些詞意義較虛，像“毒毒的”、“越”、“造反”等等。但無(wú)論虛與實(shí)，它們都難以表示明確的意義，只有將它們組成詞組一類較大的單位時(shí)，意義才比較明確。最后，再由它們相互組合，才能共同表達(dá)“阿Q挨了假洋鬼子的打后很生氣，毒毒地點(diǎn)一點(diǎn)頭說(shuō)：‘不準(zhǔn)我造反，只準(zhǔn)你造反？’”這樣一個(gè)特定的意思。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/sudu/55254.html

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