1．寶寶在白天和夜間所處的環(huán)境要有“顯著區(qū)別”。晚上，房間光線要暗，盡量少吵鬧，營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍，這樣寶寶就會(huì)把這種環(huán)境和睡覺(jué)聯(lián)系起來(lái)。
2．晚上在寶寶有困意的時(shí)候，直接把他放到床上或搖籃里，讓他自然睡眠。千萬(wàn)別把寶寶抱在懷里輕輕拍打或讓他叼著奶頭入睡。
3．寶寶3周大時(shí)，夜里醒來(lái)，不要馬上喂奶，而是“有意”地用換尿布或其他事情分散他進(jìn)食的注意力，這樣寶寶就不會(huì)認(rèn)為“醒了馬上就能吃奶”，慢慢地即使夜里醒了，也能比較容易重新回到睡眠狀態(tài)。
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本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/1079023.html
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