睡夢中突然聽到寶寶的哭叫聲，爸爸媽媽赤腳沖進寶寶的房間，一把抱起驚魂未定的寶寶，邊輕輕拍著背，邊柔聲安慰寶寶不怕，有媽媽在，不怕。媽媽心里很難受，這么小的孩子怎么也會做噩夢？
做夢是正常的事，1-2歲的寶寶已能訴說自己做了什么夢。但一般的夢對寶寶影響不大，寶寶不會驚醒，也不會害怕。

何謂噩夢
寶寶做夢后會很快地醒來，并大哭大叫，不讓大人走開，會說看見了可怕的東西或有壞人在追他，這就是噩夢。從噩夢中驚醒時寶寶會有短暫的余悸，一般沒有明顯的驚恐不安，更無幻覺，全過程大概1~2分鐘，寶寶完全清醒后有較清楚的回憶。
做噩夢事出有因
噩夢常發(fā)生在睡眠周期中的眼球快速運動期（即快波睡眠期），這個時期通常是我們做夢的時間。
1.寶寶在白天受到了某些強烈的刺激，如看恐怖的電視或聽恐怖的故事，這些都會在大腦皮層上留下深深的印跡，到了夜深人靜時，其他的外界刺激不再進入大腦，這個刺激的印跡就會釋放，發(fā)揮作用。
2.有時寶寶身體不適或有某處病痛也會出現(xiàn)噩夢。當寶寶快生長，而攝入的鈣又跟不上需要及神經(jīng)發(fā)育不成熟都會導致噩夢的出現(xiàn)。

幫寶寶擺脫噩夢
以下幾種方法可以化解寶寶的噩夢：
首先，在寶寶做噩夢哭醒后，媽媽要將他抱起并安慰他，用幽默、甜蜜的語言跟寶寶解釋沒有什么可怕的東西，以緩解寶寶的恐懼感。
第二，了解寶寶在白天看見了哪些可怕的東西，向?qū)殞氈v清不害怕的道理，免得以后再做噩夢。如果寶寶在下雨刮風時，看到窗外的樹或其他東西不斷的搖晃，就會和可怕的東西聯(lián)想起來，到了入睡后自然會做噩夢。因此媽媽可以帶寶寶到窗外走走，讓寶寶知道窗外并沒有什么可怕的東西，那些搖晃的東西不過是風吹動所致。
第三，做噩夢的寶寶在第二天往往還會記住夢中的怪物，干脆讓寶寶將怪物畫下來，以培養(yǎng)寶寶的創(chuàng)造力，然后借助于“超人”、“黑貓警長”等卡通形象的威力打敗怪物，安慰寶寶。
第四，當寶寶第一次獨自在房間睡覺時，會因害怕而做噩夢，要事先跟寶寶講明一個人睡的好處，另一方面可開個小燈，以消除寶寶對黑暗的恐懼；也可以打開門，讓寶寶聽到父母的講話聲，感到父母就在身邊，這樣就可安心入睡了。
第五，擺脫噩夢關鍵在預防，白天不要給寶寶太強的刺瀲、責備和懲罰，不讓寶寶看恐怖的電視、電影、聽恐怖的故事；入睡前半小時讓寶寶安靜下來，以免過度興奮引起噩夢。

提示：若寶寶每天都做噩夢，或噩夢持續(xù)1-2月，甚至白天也有莫名其妙的驚慌，家長就應特別關注，帶寶寶到醫(yī)院診療。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/414728.html

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