21．了解自己的情緒
22．感到被忽視
23．請求說話
24．害怕時怎么辦
25．判斷別人的情緒
26．表達愛
21 了解自己的情緒
一、步驟
1．想一想發(fā)生了什么
討論一下發(fā)生了什么事情才引起這種情緒。也來談一談表明小朋友們有強烈情緒的體態(tài)信號。
（出示一張皺眉思考的臉）
2．對情緒作出判斷
討論一下多種情緒，例如生氣，高興，沮喪，恐懼等等。
（出示表示微笑、生氣等情緒的臉）
3．說“我感到——”
（出示一幅張口說話的臉）
二、參考情境
幼兒園：你不得不到一所你不認識任何孩子的新幼兒園。
家庭：爸爸媽媽說你們家要搬到很遠的地方去。
同伴群體：你沒有被邀請參加一個小朋友的生日聚會。
三、專家建議
在孩子能掌握的前提下找盡可能多的情緒詞，在高興、悲傷、生氣等一般情緒的基礎(chǔ)上，擴大他們描述情緒的詞匯。
四、相關(guān)活動
閱讀一些描寫情緒的故事，出示圖片，幫助孩子鑒別他們所表達的情緒并說一說，什么
原因引起了這些情緒。

22 感到被忽視
一、步驟
1．想一想發(fā)生了什么
討論小朋友們可能感到被忽視的情境，幫助他們判斷什么東西使他們產(chǎn)生了這樣的感受。說一說為什么有小朋友可能不被包括在內(nèi)的原因（例如一個孩子只能邀請3個小朋友參加她的生日聚會）
（出示皺眉思考的臉）
? 2．選擇
(1)加入
小朋友們需要先學習技能15“加入”。
（出示一幅某孩子正朝一隊人走去的圖片）
(2)做點其他的事：想一想小朋友們能做的其他事情。建議他們可以邀請一個朋友做其中的一項活動。
（出示畫有書、鉛筆和棒球的圖片）
二、參考情境
幼兒園：在自由活動中，你沒能參加一項游戲。
家庭：你的姐姐不讓你進她的房間
同伴群體：一個朋友邀請了其他小朋友去滑冰。
三、專家建議
為了了解是否可以加入另一個孩子或小組的活動，小朋友們需要練習技能14“從表情了解別人想法”或技能25“判斷別人是怎么想的”。
四、相關(guān)活動
討論由于被忽視所導致的情緒種類，例如生氣、痛心或沮喪。

23 請求說話
一、步驟
1．想一下你是否需要說話
判斷什么時候小朋友們會為某些事感到煩躁、想和別人說說話。如果他們感到傷心或者解決問題需要別人的幫助，這種情況通常會發(fā)生。
（出示一張皺眉思考的臉）
2．誰
想一想要和誰說話（也就是父母、老師或小朋友）。
（出示一排小朋友的圖片，并把其中的一個標紅）
3．什么時候
想一下什么時候是問的好時機（也就是當對方不忙著做事或者與別人交談的時候）
（出示一張鐘表圖）
4．說“我想說”
強調(diào)說這句話時使用技能2“好好說”的重要性。
（出示一張張嘴說話的圖片）
二、參考情境
幼兒園：你感到很傷心，因為你想?yún)⒓游璧感〗M，但老師沒批準。
家庭：你感到父母和你呆在一起的時間沒有你希望的那樣多。
同伴群體：你感到朋友寧愿和別人玩而不和你玩。
三、專家建議
強調(diào)有些時候每個人都會遇到問題，盡管和別人說不一定能實際解決這些問題，但它能使兒童感覺好一點，減緩心理壓力。

24 害怕時怎么辦
一、步驟：
1．害怕什么
討論引起小朋友們害怕的環(huán)境。（出示畫有問號的圖片）
2．選擇
(1)請求說話。
參照技能23“請求說話”。（出示嘴邊畫有問號的圖片）
(2)放松
參照技能32“放松”。（出示一張輕松自在地趴在地上看書的圖片）
3．做
小朋友們可以按其中的一個選擇做。（出示表示行動的帶有箭頭的圖片）
二、參考情境
討論這個事實：有些事件里會出現(xiàn)真正的危險，這時害怕是理所當然的。但還有一些情況，比如怕黑，可能對多數(shù)孩子來說算不上什么。有時候，兒童可能害怕嘗試新東西；遇到這種情況，可以先使用上述選擇，然后應該使用技能11“當困難的時候試著做”。

25 判斷別人的情緒
一、步驟
1．觀察別人
討論一下各種情緒，例如沮喪、生氣、幸福、害怕等。幫助孩子描述體態(tài)語的種類并說出對應這些情緒的相應詞。
（出示一雙瞪大的眼睛）
2．給情緒命名
（出示畫有高興、悲傷和中性情緒的圖片）
3．問
想想是不是要問一下對方別的小朋友，他的感覺是不是這樣，要不要為他做點什么。如果對方看起來非常生氣或不安，最好是等到他平靜下來再說。（出示嘴邊畫有問號的臉）
二、參考情境
幼兒園：一罐圖畫顏料撒在了一個孩子身上，她哭了。
家庭：爸爸或媽媽放下一袋食品，搖了搖頭，嘆了口氣。
同伴群體：你的一個朋友邀請另一個小朋友玩，但是對方說不行。
三、專家建議
這項技能把技能14“從表情了解別人想法”擴展到了對情緒的言語表達。如果環(huán)境許可，也可以鼓勵孩子在這項技能之后使用技能18“提供幫助”。

26 表達愛
一、步驟
1．想一下你是否有好感
討論一下怎么判斷你是否對某人有好感。說一說小朋友們可能想向他們表達愛的那些人（朋友、父母、老師而不是陌生人）。
（出示一張皺眉思考的臉）
2．選擇
(1)把自己的好感說出來
說一說小朋友們可能對朋友、父母或老師說的話。
（出示一張微笑著說話的臉）
(2)擁抱
（出示兩人擁抱的圖片）
(3)做點什么
討論一下為了表達關(guān)心而可以為某人做的事。
（出示一雙拿鮮花的手）
3．什么時候
說一說表達愛的恰當時機。
（出示一張鐘表圖片）
4．做
小朋友們可以從這些選擇中挑出一個做。
（出示一張表示行動的帶箭頭的臉）
二、參考情境
幼兒園：你想讓老師知道你喜歡她。
家庭：你想表達對爺爺?shù)膼邸?br /> 同伴群體：你想讓一個朋友知道你喜歡他。
三、專家建議
因為這項技能包括幾個選擇，對小班兒童來說可能比較難。如果這樣就限制一下選擇。一些孩子可能在區(qū)分熟人和陌生人上需要幫助�？梢詫δ切┎惶�熟悉的人使用技能13“打招呼”。
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