首先要知道寶寶是不是缺鈣，如果不缺多曬太陽來促進鈣的吸收就可以了。
　　一般醫(yī)生建議魚肝油和鈣要一起補，吃到2周歲，當然，如果醫(yī)生說你的寶寶缺鈣，就要堅持吃，如果還算正常，可以隔三差五的吃點，魚肝油和鈣也不要過量補食，所謂物極必反。所以要適量添加：
　　魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D，常用來預防和治療小兒佝僂病和夜盲癥。由于母乳中維生素D含量較低，所以嬰兒一般從一至三個月起就應添加魚肝油，以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1、B2等不同，過量攝入維生素A、D不能被及時排除，而會在體內(nèi)貯存起來，進而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚肝油時一定要小心，以免發(fā)生意外。
　　首先，廣大家長要認識到魚肝油不是滋補藥品，不是用量越多越好，相反，過多攝入維生素A、D有中毒的危險，因此，無論是用來預防還是治療佝僂病或夜盲癥，都要征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導下和監(jiān)護下進行，正確選擇劑型、用量及使用期限，以防過量。
　　其次，由于維生素A、D的攝入及需要量受多種因素的影響，添加魚肝油的量要根據(jù)小兒月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調(diào)整。一般來說，早產(chǎn)兒應提早添加魚肝油，隨月齡增長可適當增加用量。太陽光中的紫外線照射皮膚可產(chǎn)生維生素D，戶外活動多者可以少用魚肝油。另外，一些嬰兒食品如亨氏嬰兒營養(yǎng)米粉系列，已強化維生素A、D，有規(guī)律食用這類輔食可以減少魚肝油用量。
　　再者，魚肝油同時含有豐富的維生素A、D，兩者的功能及副作用又各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，應分別使用單純的維生素D或A制劑，以免導致另一種維生素中毒。在國內(nèi)，維生素A的急慢性中毒以大城市6個月或3歲的嬰幼兒發(fā)病率最高，多因家長期給小兒服用魚肝油所致。
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